Home » Rubriek

Houdingen

Somachandrasana – Nectar of the moon pose. Foto: Jessica Veth
Blog

Billen zijn er niet alleen voor de sier, maar essentieel voor lichamelijke beweging en stabilisatie. Met yoga houd je je achterwerk in optimale conditie!

Yoga pose
Blog

Geef je onderarmen eens wat extra aandacht. Deze 4 yogahoudingen helpen spanning in de onderarmen te verminderen en klachten te voorkomen.

Blog

Dit is een aanvulling op de rubriek Old Skool op pagina 44 in Yoga International 2-2016. De cobrahouding staat ook beschreven in ons blad, maar hier geven we je nog wat aandachtspunten voor bij de uitvoering van de oefening.

Utthan Pristhasana – Lizard Pose
Blog

Puur goud. De combinatie yoga en klimmen. Door verschillende yogatechnieken kun je lichaamsspanning, balans en lenigheid trainen. Vaardigheden die in de klimsport en/of boulderen geen overbodige luxe zijn. Dankzij yoga klim je met meer plezier en vrijheid!

Iepke Seebregts en Saskia Hoek van Gekleurd Naakt
Blog

Afgelopen maand rondden bodypaint artists Iepke Seebregts en Saskia Hoek – samenwerkend onder de noemer Gekleurd Naakt – een twee jaar durend project af, met als resultaat een schitterende verjaardagskalender. Deze kalender bevat twaalf foto’s van tijdelijke kunstwerken: stijlvol beschilderde yogadocenten in hun favoriete asana.

Yoga International: houdingen
Nieuws

De uitnodiging in deze serie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan. Als er diep van binnen iets verandert, gaat dat veel verder dan het fysieke lichaam. Dan heeft yoga on the mat ook effect off the mat.

Abonneren op Houdingen