Meditatieve Eutonie

Bijscholing: Basiscursus Meditatieve Eutonie - Weesp

Meditatieve Eutonie is een uiterst behoedzame en meditatieve vorm van lichaamsgericht oefenen, zorgvuldig anatomisch en fysiologisch onderbouwd. Kleine, subtiele oefeningen die resulteren in grote, diep ontspannende en herstellende effecten. Bewust worden van levenskrachtspanning (tonus) staat centraal: EU betekent goed, juist, harmonisch en TONUS is spanning.

De leerinhoud van de basiscursus Meditatieve Eutonie

In deze cursus leer je meditatieve eutonie oefenprincipes kennen. Je leert al voelend specifieke sleuteloefeningen. Je begrijpt en voelt ook beter door de zorgvuldige kennisoverdracht rond anatomie, fysiologie, bewegen en de daarmee samenhangende neurologische processen.

"Je leert veel, lange dagen, maar na zo'n een weekend heb je het gevoel of  3 weken vakantie hebt gehad. Het is echt heerlijk, met een aardig groepje zijn we al redelijk verslaafd." -  Isolde Zandee - Yogadocent

Over Eutonie

Eutonie laat zich lastig beschrijven. Het is iets om te ervaren om de waarde ervan te voelen, begrijpen. Verlangzamen, verstillen, voelen (je grenzen en daarbuiten), alertheid, aanwezigheid, “er zijn”. Je doet kleine, subtiele oefeningen die resulteren in grote, diep ontspannende en herstellende effecten. Je leert ook bewust hoe je precies ligt, zit, staat en loopt en dit vanuit de meest natuurlijke lichaamsspanning doet. Natuurlijk zijn dat eigenlijk automatismen, maar door de lasten en lusten van ons leven is de tonus vaak uit evenwicht geraakt. Eutonie helpt je bij het vinden van die juiste tonus. En als je lichaams- aanspanning en -ontspanning meer in balans zijn heeft dat natuurlijk positief effect op je mind.

Deze basiscursus is voor iedereen waardevol. Voor Yogadocenten brengt de cursus verdieping in voelen, waarnemen en kennis rond het zenuwstelsel en zeker inspiratie voor nieuwe lesstof!

Datum: 

26 - 27 jan '19

Organisator: 

YogaToday Weesp

Plaats: 

Weesp