BirthFlow 6 - weekse cursus

BirthFlow 6 - weekse cursus

BirthFlow is een 6-weekse cursus met elementen van hypnobirthing en mindfulness. In deze cursus sta je uitgebreid stil bij de komst van je baby. Met een klein deel yoga , en verder veel ademhalings- en bewustzijnsoefeningen richt je je aandacht steeds weer op je lichaam. Op deze manier leer je te ontspannen én gefocust te blijven tijdens de bevalling.

De cursus bestaat uit rustige lessen met steeds dezelfde opbouw. Een fijn moment op de dag voor jou en je baby. De lessen van de cursus bevatten alle informatie over wat je de komende periode kan verwachten. We behandelen vragen als: Wanneer is de bevalling begonnen? Wat voor soorten weeën zijn er? En hoe om te gaan met pijn? De cursus bereidt je voor op een bevalling zoals jij die wenst, maar die je er ook op voorbereidt als het iets anders verloopt.

Voor wie? De cursus is voor zowel vrouwen die voor het eerst bevallen als vrouwen die al eerder bevallen zijn. De focus ligt namelijk op zo ontspannen mogelijk te bevallen. Oefening baart kunst;)

De cursusinhoud:

✓ kennis over wat te verwachten tijdens de bevalling

✓ ademhalingstechnieken voor verschillende fases van de bevalling

✓ yoga-reeks om uit het hoofd in het lichaam te komen

✓ visualisaties

✓ hoe om te gaan met pijn

✓ bewustzijnsoefeningen (mindfulness)

De cursus is goed te combineren met de workshop Samen positief bevallen én zwangerschapsyoga.

Lesdata: vrijdag 20 en 27 september, 4, 11, 18 en 25 oktober
Lestijden: 10.30 - 11.45 uur
Lokatie: Lotuszaal, Sleutelsteeg 11, 1381 CJ, Amsterdam-Weesp
Investering: € 110
Docent: Noor Cornelissen (meer informatie over Noor lees je hieronder)

Over de docent: Noor Cornelissen

Vanaf kleins af aan is Noor geïntrigeerd door zwangere vrouwen en baby’s. Noor kon dan ook niet wachten om zelf moeder te worden. Inmiddels is zij trotste moeder van Meije en Ollie en heeft dit haar zo geïnspireerd om zelf zwangere vrouwen te begeleiden. Bij YogaToday geeft zij een zwangerschapscursus BirthFlow en de bevallingsworkshop: Samen positief bevallen.

Noor is (medisch) psycholoog en weet daardoor als geen ander hoe het lichaam en de geest samenwerken. Vertrouwen creëren in je eigen lichaam én geest is dan ook wat haar betreft het doel van haar lessen.

“Nieuw leven is iets heel bijzonders. Om moeder te worden gaat vaak een hele reis aan voor af. Eerst een kinderwens, zwanger worden, de zwangerschap en dan ben je ineens mama. Ik wil vrouwen graag tijdens die weg begeleiden om deze zo soepel en fijn mogelijk te laten verlopen.”

Datum: 

20 sep - 25 okt '19

Organisator: 

YogaToday Weesp

Plaats: 

Weesp