Mindfulness en Yin Yoga Retreat

Mindfulness & Yin Yoga Retreat in Andalusië

Een retreat van Mindfulness en Yin Yoga is een heldere onderbreking. Hier leer je om innerlijke rust te voelen en in contact te staan met jouw lijf en leven, in het hier en nu, vanuit compassie, dankbaarheid en inspiratie.

Gabo de Gata
Het retreat ligt in een beschermd natuurgebied in Andalusië aan de kust genaamd Cabo de Gata, in Zuid-Spanje. Hier kun je ervaren hoe je middels mindfulness, yin yoga en meditatie meer in je kracht en voller in het leven kunt staan.

Groeien naar bewustwording
In een volledig verzorgde week leren mindfulness trainer & coach Wilco en Yin Yoga docent Meike je om te groeien in bewustwording en focus en hoe je keuzes kunt maken en je levensvreugde vergroot. Kunstenares Yvon begeleidt je met veel plezier op haar kenmerkende authentieke manier bij het beeldhouwen en de kok zorgt voor je smaakpapillen en een heerlijke gevulde maag!

Tot jezelf komen
Op deze schitterende plek direct aan de Middellandse zee is er naast het inhoudelijke deel van de mindfulness reis volop tijd om te genieten van de natuur, de kleine baaitjes en de rust en de stilte. Hiernaast is er altijd tijd voor een heerlijke massage, een dip in de zee, lekker niets doen, dagdromen, een beetje lummelen, een ontspannen gesprek of een boek.

Datum: 

2 - 9 feb '19

Organisator: 

Mindfulness Centrum Heuvelrug in samenwerking met Jump4Art

Plaats: 

Spanje