Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
17 apr 2024
Yoga is een fantastische manier om aan je flexibiliteit, balans en mentale gezondheid te werken. Maar wist je ook dat je met krachttraining je yoga prestaties nog sneller kunt verbeteren?
2 apr 2024
Met de zomer in aantocht, wordt de vraag naar effectieve en efficiënte airco's steeds groter. Hier komt de Dyson airco in beeld, een toestel dat niet alleen verkoelt, maar ook een statement maakt in elk modern huis.
26 mrt 2024
Wat je ook doet, het is belangrijk om je lichaam de juiste voeding te geven, vooral voordat je gaat sporten. Als ondersteuning voor je yogalessen, maar ook om gezond te leven.
1 mrt 2024
Zin in een heerlijk, alcoholvrij drankje? Sapinca is biologisch, vegan, helemaal natuurlijk én alcoholvrij. Sapinca is een woordspelling op Sap en Inca, en is ook afgeleid van de titel waar de goddelijke keizer van het Incarijk mee werd aangeduid, de ‘Sapa Inca’. Hij werd door het volk vereerd als de bovennatuurlijke zoon van de zon. Het is dan ook een goddelijk drankje!
29 feb 2024
Yoga is niet meer weg te denken uit de hedendaagse samenleving. Steeds meer mensen rollen hun matje uit om te genieten van de rust en balans die yoga biedt. Daarbij zijn er enkele studies die opvallend veel mensen die aan yoga doen, volgen. In deze blog gaan we dieper in op deze studies.
29 feb 2024
Wanneer je al even bezig bent met yoga, dan weet je waarschijnlijk als geen ander dat yoga veel verder gaat dan alleen het uitvoeren van fysieke oefeningen. Het is ook juist dat geestelijke gedeelte dat mensen triggert om te starten met yoga. Hierbij zijn er verschillende specifieke supplementen die je kunt gebruiken bij het bereiken van een dieper niveau van ontspanning.
29 feb 2024
In ons drukke en hectische leven is het belangrijk om een plek te hebben waar we volledig kunnen ontspannen en tot rust kunnen komen. En wat is er beter dan je eigen huis? Maak er een veilige haven van. Een plek waar je jouw ‘uitknop’ echt kunt indrukken en waar je de tijd en ruimte hebt voor jezelf en je gezin.
23 feb 2024
Calisthenics is een vorm van krachttraining die bekend staat om zijn dynamische en krachtige oefeningen. Naast fysieke kracht heb je ook een hoge mate van flexibiliteit en mentale focus nodig voor deze sport. Met zijn diepe wortels in het bevorderen van balans en coördinatie, kan yoga een essentiële aanvulling zijn op trainingsroutines van calisthenics atleten.
19 jan 2024
Essentiële vetzuren, zoals omega 3 en 6, zijn belangrijk voor je gezondheid. Zij spelen een rol in bijna elke cel van je lichaam. Omdat het lichaam deze niet kan aanmaken, moeten zij via voeding worden opgenomen.
18 jan 2024
In de yogawereld heeft het leren van Engels als instructeur unieke voordelen. Het beheersen van deze taal opent deuren naar wereldwijde communicatie.
15 dec 2023
In de hectische wereld van vandaag verlangen velen naar een oase van rust, en dat is waar yoga zijn glorieuze intrede doet. Yoga, een eeuwenoude praktijk met wortels diep verankerd in mindfulness en welzijn, biedt niet alleen een fysieke workout, maar ook een reis naar innerlijke vrede.
