Reportages

Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.

Pak je Carlos moment
Arjen van Wifferen

Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar dat zorgt voor een groot geluk. En het meest bijzondere: iedereen kan het.

Tien dagen stil
Arjen van Wifferen

Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren. Tien dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet, geen grapjes, geen koffie, geen vlees, geen alcohol, geen seks, geen chocola en geen sport.

Wat dan wel? 
Elke dag om 4:00 uur opstaan en tien uur mediteren.

TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat

In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen. Als je ervoor kiest om voor jezelf te oefenen, creëer je een basis die je voorbereidt op obstakels die je tegen kan komen in je leven. Ze vertelt daarnaast haar persoonlijke verhaal over yoga en mindfulness.

5 yogaposes voor sterke en flexibele benen en heupen

Als je elke dag een paar minuten oefent op je mat, kun je die gezonde en gespierde benen krijgen. Dit zijn vijf yogaposes voor je benen en heupen.

Mantra stress
Roos Stuurman

Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve. Mantra is afkomstig uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘bescherming van de geest’. Ze staan erom bekend dat ze een helend, rustgevend en verruimend karakter hebben.

Dosha kapha
Roos Stuurman

Kapha in balans betekent kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Uit balans kan echter leiden tot luiheid en ongezonde gewoontes. Lees hier onze tips!

Ayurveda
Roos Stuurman

Pitta in balans leidt tot verbeterde intelligentie en meer tevredenheid. Uit balans heeft echter prikkelbaarheid als gevolg. Lees hier onze tips!

Vata dosha
Roos Stuurman

Wanneer het Vata-type in balans is, is er ruimte voor vitaliteit en creativiteit. Uit balans kan leiden tot angsten en onzekerheid. Lees hier onze tips!

Ayurveda
Roos Stuurman

De ayurvedische leer gaat uit van drie verschillende type mensen: Vata, Pitta en Kapha. Welk type ben jij en hoe kom je weer in balans? Zo kan yoga helpen!

Yoga
Redactie

Yoga betekent letterlijk samenbrengen, het is veel meer dan alleen die ongemakkelijke posities.

Pagina's

Abonneren op Dans Magazine reportages