Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Te veel cortisol kan leiden tot vermoeidheid, slaapproblemen, gewichtstoename en een verzwakt immuunsysteem.
Slow living, een levensfilosofie die draait om bewust vertragen en meer aandacht besteden aan het moment, biedt een tegenwicht. Maar hoe pak je dit aan?
De schouders zijn een plek waar veel mensen ongemerkt spanning vasthouden - fysiek én emotioneel. Yin yoga kan op een diepwerkende manier ruimte creëren.
Je favoriete yogahouding is vaak meer dan een pose die prettig aanvoelt. Het is een subtiele spiegel van je innerlijke wereld.
Laaggradige ontstekingen – ook wel inflammatie genoemd – zijn een belangrijke factor bij veel moderne gezondheidsklachten.
In de donkere wintermaanden, wanneer de dagen korter worden en het ritme vertraagt, opent het White Light Festival opnieuw haar deuren.
Critical Alignment Yoga (CAY) biedt een krachtige, milde manier om die spanning te doorbreken - én om opnieuw contact te maken met je lichaam en innerlijke
Marjan van Druenen
Door Marjan van Druenen
Wanda van Aalzum zet in haar praktijk WAHJA een unieke beleving neer. Ze is elke ochtend in de yogaschool in Castricum te vinden, daarnaast mediteert ze dagelijks en heeft ze een veelheid aan intensieve cursussen en opleidingen gedaan.
Mariette Hermans
door Mariette Hermans
“Je best doen” heeft een positieve connotatie, “passief zijn” een negatieve. Maar is dat wel terecht?
Ontspannen
Marciel Witteman
Steeds meer mensen kiezen voor chiropractie. Rugpijn, nekklachten of hoofdpijn aanpakken op een natuurlijke manier, dat spreekt aan. Het gaat niet alleen om pijn bestrijden, maar vooral om je lichaam weer in balans te krijgen en soepel te laten bewegen. Misschien is het ook iets voor jou!
Balans en beweging verbeteren
Pagina's
