Gezondheid

Yoga kan genetische hartaandoeningen voorkomen

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat zelfs wanneer een grote kans op hartaandoeningen genetisch vastligt, een goede levensstijl de kans erop kan verminderen.

Jij en yoga

Lotte Verweij reist als stewardess de wereld rond. Overal waar ze komt bezoekt ze een yogaschool. In Moskou volgt ze een Russische Bikram les. Met een paar uur tijdverschil valt een vroege les nog niet mee.​

Houdingen

Yoga pose

Of het nu met sporten, dagelijkse bezigheden of veel computerwerk is: Onze onderarmen krijgen doorgaans een hoop te verduren. Een beetje extra aandacht is daarom geen overbodige luxe.  Onderstaande yogahoudingen helpen spanning in de onderarmen te verminderen en klachten te voorkomen.

Lifestyle

De Maand van de Spiritualiteit van start

De Maand van de Spiritualiteit is weer begonnen. Van 13 januari tot 12 februari 2017 wordt ook dit jaar weer stilgestaan bij de geest en ziel van de men

Mindstyle

Yoga voor oorlogsveteranen

Steeds meer yogascholen in de Verenigde Staten bieden gratis yogalessen aan voor oorlogsveteranen. Met behulp van yogatechnieken leren de oud-strijders om te gaan met een posttraumatische stressstoornis. 

Agenda

Je geniet van de meditaties, voelt je innerlijke stilte en verstevigt jezelf in het hier en nu. De retraite is voor mannen en vrouwen, die balans zoeken tussen lichaam en geest en hun innerlijke kracht willen versterken om stevig in de wereld te staan. Ga je mee?