Mindstyle

Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!

Avi Adir. Bron: YouTube
Blog

Vandaag neemt Avi Adir je door middel van deze klankmeditatie mee op een hemelse reis. Zijn instrumenten staan garant voor een unieke ervaring.

Foto: Mascha Mooy
Blog

Een ding heeft Mascha Mooy wel geleerd: Als je alles van te voren onder controle wil houden, dan werkt dat niet ontspannend. Daarom zit ze op een yogamat!

Satya van Dooren. Bron: Healing Garden Festival
Blog

Doe de non-dualiteits meditatie van Satya van Dooren. Er is geen onderscheid tussen goed en kwaad, mooi en lelijk. Alles is, en het is goed zoals het is.

Willem de Ridder voor Be The Change Challenge. © Healing Garden Festival
Blog

De meditatie van Willem de Ridder richt zich op ons gevoel, we leren hoe we ons gevoel kunnen voelen, in je lichaam. Zijn boeiende stem leidt de weg.

Sanna Holdert.  bron: Be The Change Challenge van het Healing Garden Festival
Blog

Een van de manieren om te mediteren is door middel van beweging. Sanna Holdert gaat je helpen om je lichaam te leiden en het hoofd te laten volgen.

Foto Jon Tyson. Bron: Unsplash
Blog

Iedereen mag doen wat voor hem het beste is, maar deze stijve hark heeft elke week twee dagen spierpijn, pijnlijke knieën en een opgeruimd hoofd!

Renske Skills. Be The Change Challenge van Healing Garden Festival
Blog

Ga met Renske Skills mee op een muzikale reis van soundhealing en healing voice technieken. Laat de muziek over je heen komen als een ontspannen klankbad.

Ramon Roelofs. Bron: Healing Garden Festival
Blog

Vandaag neemt Ramon Roelofs aka happy hardcore dj Charly Lownoise jou mee via de ademhaling op een reis naar het hart.

Healing Garden Be the Change Challenge day 1: Sarah Schröder
Blog

Sarah Schröder geeft een simpele maar zeer effectieve meditatie. Laat je meevoeren naar een heerlijk warm zonnig strand waar het gouden zonlicht je heelt.

12 meridianen
Blog

Dit zijn energiebanen die levensenergie, oftewel ki, vervoeren door je hele lichaam. Iedere meridiaan is twee uur per dag actief met zijn eigen “taak”.

Reportage

De wintertijd heeft plaatsgemaakt voor de zomertijd: de klok is een uur vooruit gegaan. Zonder ook maar een kilometer te hoeven reizen, kun je toch last krijgen van dat tijdsverschil. Hoe zorg je ervoor dat je een beetje zen blijft wanneer je lijf zich moet aanpassen?

Reportage

Even uit je comfortzone treden, iets doen wat je als yogi misschien nooit voor jezelf had bedacht. Wel bekend is dat een opwelling of avontuur veel kan opleveren. Dit gebeurde mij bij de workshop IJsyoga van De Chillfaktor bij Yoga Campus Arnhem.

Pagina's

Abonneren op Mindstyle