Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

Yogahouding: lotus
Reportage

Rust, zen, stilte - en gedachten die we niet kunnen loslaten. Modeplatform Stylight vroeg waar yogi's écht aan denken tijdens de yoga.

Somachandrasana – Nectar of the moon pose. Foto: Jessica Veth
Blog

Billen zijn er niet alleen voor de sier, maar essentieel voor lichamelijke beweging en stabilisatie. Met yoga houd je je achterwerk in optimale conditie!

Yoga pose
Blog

Geef je onderarmen eens wat extra aandacht. Deze 4 yogahoudingen helpen spanning in de onderarmen te verminderen en klachten te voorkomen.

Blog

Dit is een aanvulling op de rubriek Old Skool op pagina 44 in Yoga International 2-2016. De cobrahouding staat ook beschreven in ons blad, maar hier geven we je nog wat aandachtspunten voor bij de uitvoering van de oefening.

Utthan Pristhasana – Lizard Pose
Blog

Meer ruimte in de heupflexoren, de binnen- en achterkant van je bovenbenen nodig? Met deze 4 yogahoudingen creëer je meer openheid in de heupen.

Iepke Seebregts en Saskia Hoek van Gekleurd Naakt
Blog

Twee jaar lang werkten bodypaint artists Iepke Seebregts en Saskia Hoek aan een verjaardagskalender met beschilderde yogadocenten in hun favoriete asana.

Yoga International: houdingen
Nieuws

De uitnodiging in deze yogaserie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan.

Abonneren op Houdingen