Meander yoga

​Bergselaan 144 A - 3037 CG Rotterdam

​In deze studio wordt les gegeven in de traditie van Saswitha.  Een vorm van hatha yoga waarbij 'de adem' centraal staat. Adem, ademtherapie en prānāyāma zijn een vast onderdeel in de groeps- en privélessen.

Yoga heeft als doel het bewust worden van lichaam, adem en geest. Door bewustwording zijn we steeds meer in staat om het denken te verstillen. In de yogastudio wordt er hoofdzakelijk les gegeven in hatha yoga in de stijl van Saswitha.

Verschillende lichaamshoudingen worden dynamisch en statisch uitgevoerd waarbij de adem de leidraad is. De aandacht is naar binnen gekeerd zodat er fysiek en mentaal kan worden waargenomen. Het gaat om voelen wat er speelt voor jou op dat moment. Dit bewustwordingsproces neem je mee in het dagelijks leven.

'Yoga bij Meander heeft mij geleerd dat yoga niet gaat over hoever kan ik mijn tenen aanraken, maar wat ik leer en ervaar op de weg ernaar toe !' - Yolanda Vos