Essentiële therapeutische oliën en yoga
16 mei 2017 - Thorsten Meininger
Als natuurgeneeskundig therapeut werk ik dagelijks met geneeskrachtige tincturen en oliën. Recent kreeg ik het boek ‘The Essential Yoga Program’ onder ogen. Sindsdien is het magische huwelijk tussen yogabeoefening en essentiële olie niet meer uit mijn systeem weg te denken.
Studies
Nu ben ik géén yogadocent – en als jij dat wel bent wil ik graag met je op onderzoek gaan – maar ik zie dat internationale studies voortdurend de heilzame invloed van essentiële therapeutische oliën benadrukken waar al langer de werking van yoga bekend is. De studies bevestigen wat we al wisten: de delicate en complexe aromatische bestanddelen van pure etherische oliën kunnen gebruikt worden ter ondersteuning van balans in zowel het fysieke als het mentale lichaam. Neem als voorbeeld eens de neerwaartse hond. Net als lavendel, heeft die een kalmerend effect op de geest. De twee versterken elkaar maar kunnen elkaar ook prachtig afwisselen.
Wat zijn ‘therapeutische’ oliën eigenlijk?
Pure therapeutische oliën bestaan voor 100% uit – duurzaam geproduceerde – biologische plantdelen. Ter illustratie: 10 ml pure essentiële lavendelolie vraagt maar liefst 46 kilo lavendelbloemetjes. Niet-therapeutische olie bevat meestal net iets meer dan 3% puur product en wordt dan aangevuld met synthetische olie.
Toepasbaarheid
Een therapeutische essentiële olie is op meerdere manieren toepasbaar. Op de huid door massage, inhaleerbaar met een diffuser of inwendig, bijvoorbeeld als druppeltjes op de tong. Omdat essentiële olie vaak ontgiftend werkt wil je die weloverwogen toepassen. Welke van de talloos verkrijgbare oliën je wanneer kan inzetten kan je lezen in het eerder genoemde boek óf je komt naar één van de workshops die binnenkort gegeven worden. In overleg kunnen we ook een workshop bij jou in de buurt organiseren.
Aanbieding: als lezer van Yoga International mag je op onze kosten deelnemen en ligt er ook nog een leuk presentje voor je klaar.
Klik hier voor data en aanmelding. Mocht je vragen hebben over essentiële oliën dan kan je die uiteraard ook hier stellen!
Op jouw gezondheid!
Bronnen:
- The Essential Yoga Program, Deidra Schaub ea.
- Yoga and Essential Oils
Thorsten Meininger heeft natuurgeneeskunde gestudeerd en zich gespecialiseerd in reinigingskuren en lichaamsgerichte therapie. Eerder al studeerde hij levensmiddelentechnologie, waardoor hij de kennis van voedingsmiddelen kan integreren in zijn werk als detox-coach en -therapeut.
