Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

hart naar boven tillen
Reportage

Deze serie helpt bij het loslaten van stress en creëert ruimte voor verandering, zodat we ons weer kunnen openen voor de mooie momenten van het leven.

Gezichtsyoga
Reportage

Om je huid strak en jong te houden is het belangrijk om gezond te leven en niet te veel in de zon te zitten, maar ook yoga helpt.

Arhanta Yoga
Reportage

Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained.

5 yoga poses voor je nek
Reportage

Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hierbij geven we je 5 yoga poses die misschien kunnen helpen!

Yoga
Reportage

Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen?

Foto via Pexels
Blog

“Je zelfstandigheid verliezen, dat lijkt me het allerergst. Dat je afhankelijk wordt van de zorg van anderen.” De jonge vrouw heeft net haar diagnose.

yoga
Reportage

Om te herstellen van de blootstelling aan chronische stress heb jij veel rust en voldoende tijd nodig.

yoga koud winter zonnewende kort warm
Reportage

Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.

Savasana
Reportage

De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt met je handpalmen richting het plafond. Hier zetten we de voordelen op een rijtje.

Wandelen
Reportage

Geen tijd? Probeer een wandelmeditatie. Dé uitkomst voor iedereen die het lastig vindt om tijd vrij te maken. Wij zetten de voordelen op een rijtje.

Meditatie
Reportage

Er zijn zoveel meditatieapps, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom zijn hier twee populaire apps met elkaar vergeleken.

Yoga
Reportage

Om yoga zo goed mogelijk te beoefenen, gaat het niet alleen om wat je tijdens de yogales doet, maar ook erna. We geven je tips.

Pagina's

Abonneren op Houdingen