Acroyoga
Reportage

Acroyoga creëert niet alleen een diepere verbinding tussen jou en je partner, maar het helpt ook bij het ontwikkelen van kracht en vertrouwen.

vinyasa yoga
Reportage

Vinyasa yogastijl biedt niet alleen fysieke oefeningen maar omarmt ook een holistische benadering van welzijn.

hart naar boven tillen
Reportage

Deze serie helpt bij het loslaten van stress en creëert ruimte voor verandering, zodat we ons weer kunnen openen voor de mooie momenten van het leven.

Sitali ademhaling
Reportage

Deze unieke ademhalingstechniek staat bekend om zijn vermogen om verkoeling en kalmte te brengen, wat vooral nuttig is in tijden van stress of hitte.

Gezichtsyoga
Reportage

Om je huid strak en jong te houden is het belangrijk om gezond te leven en niet te veel in de zon te zitten, maar ook yoga helpt.

Nekklachten
Reportage

Schouderpijn is een veelvoorkomend probleem dat kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder overmatige stress en een slechte houding.

Dangling
Reportage

Gelukkig kan yoga helpen bij de versoepeling van deze spieren! Want het hebben van soepele hamstrings heeft nogal wat voordelen.

Gedraaide driehoek
Reportage

De Gedraaide Driehoek, in het Sanskriet ook wel ´parivrtta trikonasana´, Versterkt benen en core, verbetert spijsvertering en stimuleert de organen.

Gestrekte vooroverbuiging
Reportage

De gestrekte vooroverbuiging (dwikonasana) is een yogahouding die gericht is op het strekken en versterken van verschillende delen van het lichaam.

Driebenige hond
Reportage

Historisch gezien heeft yoga altijd gestreefd naar eenheid tussen lichaam en geest, en de Driebenige Hond belichaamt dit.

Caterpillar pose
Reportage

Deze houding biedt een diepe stretch voor de rug, hamstrings en kalmeert de geest door middel van gerichte ademhaling.

Pexels
Reportage

Naast het genieten van de zon en de zee, biedt het strand ook een perfecte omgeving om yoga-ademhalingsoefeningen te beoefenen.

Pagina's

Abonneren op Houdingen