Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

Yoga
Reportage

Om yoga zo goed mogelijk te beoefenen, gaat het niet alleen om wat je tijdens de yogales doet, maar ook erna. We geven je tips.

balans yoga
Reportage

Wil je een betere balans en houding? Dan kan yoga je daarbij goed helpen. Wij zetten 5 poses op een rijtje die je 'core' versterken.

5 yogaposes die helpen tegen hoofdpijn
Reportage

Of het nu gaat om uitdroging, stress, spanning, een kater of iets anders, hoofdpijn kan echt een demper op iemands dag zetten. Gelukkig kan yoga helpen.

Nekpijn
Reportage

Heb je last van een stijve nek, zwaar hoofd of kromme rug? Grote kans dat dit veroorzaakt wordt door al die WhatsAppjes die je typt.

Meditation
Reportage

Vijf minuten is ideaal voor wanneer je een drukke agenda hebt, maar hoe effectief is zo’n meditatie eigenlijk?

Yogamat
Reportage

Door gebruik te maken van het beste materiaal, zoals bijvoorbeeld de yogamat, kan je alles nog beter uitvoeren en zal het resultaat nog beter zijn.

Yoga op reis
Reportage

Yoga kun je overal en altijd doen, dus ook op reis! Of je nu kort op reis gaat, een lange tijd in het buitenland verblijft of een trip voor je werk maakt.

Breathing
Blog

''In mijn yogales besteed ik altijd aandacht aan de ademhaling. Het valt mij op dat heel veel mensen hun ademhalingstechniek kunnen verbeteren.''

Suppen
Reportage

Yogi’s hebben dat inmiddels ook ondervonden en bedachten SUP yoga. Wat is het idee erachter? En hoe kun je ook van start gaan? Wij doken in deze trend.

Blote voeten
Reportage

Op de yogamat sta je vrijwel altijd op blote voeten. Dat komt voort uit eeuwenoude tradities, maar uit wetenschappelijk onderzoek blijken ook de voordelen.

Lopen spiritueel
Reportage

Heb je wel eens gehoord van bidden met je voeten? Ooit was dat de gewoonste zaak van de wereld. In veel culturen heeft lopen een heilige betekenis.

Yogamat
Reportage

Helaas kun je ook nét iets te veel loslaten, zo blijkt. De 38-jarige Laura* vertelt over haar ongemakkelijke ervaring.

Pagina's

Abonneren op Houdingen