Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

Alexandra Spyratos
Reportage

Deze keer een iets andere serie dan je van Yoga International Magazine gewend bent vanaf het Lamu Yoga Festival in Kenia.

Ga zitten met gekruiste benen in een comfortabele positie. Plaats je handen in de Lotus Mudra.
Reportage

De uitnodiging in deze serie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan.

hart naar boven tillen
Reportage

Deze serie helpt bij het loslaten van stress en creëert ruimte voor verandering, zodat we ons weer kunnen openen voor de mooie momenten van het leven.

#durftevragen Isolde Zandee
Reportage

Dat vraagt Babette uit Westwoud zich af. 'Ik vind ‘m heel inspannend.' Yoga- en meditatiedocent Isolde Zandee geeft antwoord.

yoga, werk, oefeningen, rust, ontspanning, makkelijk
Reportage

Ons drukke (werk)leven van alledag kan veel stress opleveren. Yoga kan daarbij voor rust en ontspanning zorgen. Zo ben je ook op de werkvloer helemaal zen!

yoga, zwangerschap, houdingen
Reportage

Yoga tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie! Wel je moet dan op een aantal dingen letten.

Aerial yoga met Lies Schuring/Janneke van Amelsvoort. Fotografie Herman Lankwarden
Reportage

Benieuwd naar aerial yoga? Een voorproefje van deze yogaserie laat zien hoe zelfs de moeilijkste houdingen al snel een speelse, vreugdevolle dans worden.

Maangroet, yoga
Reportage

De Maangroet of Chandra Namaskara versterkt je intuïtie en zorgt voor emotionele balans. Lees en zie hier in dertien foto's hoe je deze maangroet uitvoert.

Yoga
Reportage

Yoga waar en wanneer jij het wilt…het kan met deze vijf apps voor beginners en gevorderden. Gewoon via je smartphone of tablet!

Foto via Pixabay.com
Reportage

Het is geen geheim dat yoga wonderen doet voor lichaam en geest. Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.

Foto van Avrielle Suleiman via Unsplash
Reportage

De Australische yoga-instructrice Vicky Ardunel vertelde aan The Daily Mail welke zeven poses je kunt doen om zo snel mogelijk te herstellen van een kater.

Parsva Bakasana (Zijwaartse kraanvogel)
Reportage

De uitnodiging in deze serie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan.

Pagina's

Abonneren op Houdingen