Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

yoga, zwangerschap, houdingen
Reportage

Bewegen tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie! Yoga kan hiervoor de uitkomst zijn.

Aerial yoga met Lies Schuring/Janneke van Amelsvoort. Fotografie Herman Lankwarden
Reportage

Benieuwd naar aerial yoga? Een voorproefje van deze yogaserie laat zien hoe zelfs de moeilijkste houdingen al snel een speelse, vreugdevolle dans worden.

Maangroet, yoga
Reportage

De Maangroet of Chandra Namaskara versterkt je intuïtie en zorgt voor emotionele balans. Lees en zie hier in dertien foto's hoe je deze maangroet uitvoert.

Yoga
Reportage

Yoga waar en wanneer jij het wilt…het kan met deze vijf apps voor beginners en gevorderden. Gewoon via je smartphone of tablet!

Foto via Pixabay.com
Reportage

Het is geen geheim dat yoga wonderen doet voor lichaam en geest. Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.

Foto van Avrielle Suleiman via Unsplash
Reportage

De Australische yoga-instructrice Vicky Ardunel vertelde aan The Daily Mail welke zeven poses je kunt doen om zo snel mogelijk te herstellen van een kater.

Parsva Bakasana (Zijwaartse kraanvogel)
Reportage

De uitnodiging in deze serie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan.

Critical alignment
Reportage

Laat de spanning los in 12 oefeningen.

Beeldstil via YouTube. Yoga for the Office - Part 1 van Ekhart Yoga.
Reportage

Vaak heb je op kantoor te maken met de meeste stress. Waarom doen we dan geen yoga op werk?

Dave Contreras. Unsplash.com
Reportage

We ervaren dat yoga gaat om balans; om dat gevoel van vrijheid. Minder bekend is echter waar deze gevoelens vandaan komen.

Yogahouding: lotus
Reportage

Rust, zen, stilte - en gedachten die we niet kunnen loslaten. Modeplatform Stylight vroeg waar yogi's écht aan denken tijdens de yoga.

Somachandrasana – Nectar of the moon pose. Foto: Jessica Veth
Blog

Billen zijn er niet alleen voor de sier, maar essentieel voor lichamelijke beweging en stabilisatie. Met yoga houd je je achterwerk in optimale conditie!

Pagina's

Abonneren op Houdingen