Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

4 manieren om een yogawiel te gebruiken
Reportage

Het yogawiel is een relatieve nieuwkomer in de wereld van yoga. Maar hoe gebruik je dit voorwerp? Hier geven we vier manieren!

Foto van Andrea Piacquadio via Pexels.
Reportage

Werk je nog steeds thuis en zit je uren achter je bureau? Dan is het een goed idee om wat yoga-oefeningen te doen, gewoon vanuit je bureaustoel.

Voorbereidende Vliegende Superman. Foto van Elly Fairytale via Pexels.
Reportage

Elke week gaan we een stapje verder in deze 3-delige yogareeks met poses voor 2 personen. Deze week, het laatste deel: vergevorderd… en dat is niet niks!

Dubbele plank. Foto van Editor Belal via Pexels.
Reportage

Elke week gaan we een stapje verder in deze 3-delige yogareeks voor 2 personen. Deze week, deel 2: gevorderd.

Dubbele neerwaartse hond. Foto van Elly Fairytale via Pexels.
Reportage

Op zoek naar wat variatie? Probeer deze yogahoudingen samen met je partner of huisgenoot!

yoga serie ontspannen
Reportage

Spanning gaat vaak als eerste in je schouders zitten. Deze yogaserie ontspant je schouders, zodat je de dag weer aankunt!

Foto via Pixabay.com
Reportage

Bereid je alvast voor op Valentijnsdag! Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.

Kerst yoga poses
Reportage

Met de verschillende feestdagen die om de hoek staan is december een drukke periode. Met deze vijf houdingen kom jij tot rust tijdens de feestdagen.

het boek Yoga thuis
Reportage

Het fijne van je huis is dat je er allerlei hulpmiddelen ‘tools’ in de buurt hebt, zoals een aanrecht, een tafel of een muur.

het boek Yoga thuis
Reportage

De Kraanvogel of Kraai is een uitdagende armbalans, zeggen de boekjes altijd. Dat valt erg mee.

yoga slow flow estayoga youtube
Reportage

We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke slow flow routine om even te ontspannen.

yoga ochtendroutine vinyasa
Reportage

We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke yogaroutine van EsTaYoga.

Pagina's

Abonneren op Houdingen