Op deze pagina vind je inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi.
Wil jij zelf bloggen op Yoga International? Neem dan contact met ons op!
De tijd dat je als vegetariër een saaie salade moest eten in een restaurant is gelukkig verleden tijd. Daarom geven we vijf tips voor vegetarisch uit eten.
Je kent hem vast wel: de afbeelding die eigenlijk bestaat uit twee verschillende plaatjes, van een jonge vrouw en een oude heks. Wat zie jij?
“Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je altijd kreeg.” Dit is een quote van niemand anders dan Albert Einstein. En deze quote is populair. Zo populair dat ik ‘m deze week wel drie keer voorbij zag komen op Instagram. Wat een irritante quote, want het is natuurlijk een waarheid als een koe.
Maar ...wie ben je echt? Als je alles loslaat. Zonder je naam; zonder je werk; zelfs zonder je kinderen. Wie is jouw ware ik en wat heeft zij nodig?
“Jij bent misschien een beetje te…ehhh, hoe zal ik dat nou aardig zeggen?” Ik moet lachen om haar voorzichtigheid. “Te soft, bedoel je?''
Tijdens mijn opleiding tot yogadocent kwam de vraag: wie ben je? “Je praat in labels.” Ai, maar praten we allemaal niet in labels?
Emoties komen en gaan, daar heb je weinig invloed op. Maar je kunt wel bepalen wat je vervolgens met die emoties doet.
''In mijn yogales besteed ik altijd aandacht aan de ademhaling. Het valt mij op dat heel veel mensen hun ademhalingstechniek kunnen verbeteren.''
Vroeger was ik jaloers op mensen die heel stellig zijn in hun uitspraken, maar inmiddels zie ik het anders. Twijfelen is ook oke.
Tijdens de zomer kan het soms een uitdaging zijn om je hoofd koel te houden. Ooit gehoord van 'kan-ro'? Lilian Kluivers legt dit handige trucje uit.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
