Op deze pagina vind je inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi.
Wil jij zelf bloggen op Yoga International? Neem dan contact met ons op!
Yoga is een goede manier om energie op te wekken en te leren kanaliseren, zodat die niet enkel voelbaar is in de schaamstreek, maar door je hele lichaam.
In gesprek gaan met je eigen lichaam en ontdekken wat het nodig heeft. Hoe doe je dat? Op internet en in de bladen vind je vaak een topic of een artikel met dit onderwerp. Op zoek naar geluk, het vinden van de juiste balans, goede voeding. We zoeken het allemaal en in de praktijk blijkt dit allemaal nog niet zo eenvoudig.
Mala’s worden al eeuwenlang gebruikt voor meditaties. De rustgevende en helende kettingen uit het Oosten vinden nu ook hun weg in het Westen. En terecht.
Een tijdlang liet ik yoga maar even voor wat het was. Tot een kort geleden, toen ik me afvroeg wat ik nodig heb om van yoga een fijne gewoonte te maken.
Stel nu dat je naar dat idyllische, gezellige yogawinkeltje gaat en je bestelt bij de verkoopster een kilo balans. Wat verwacht je dan te krijgen?
Je hoort het ze nog zeggen; mensen die fysiek zwaar werk doen, hoeven niet aan sport te doen. Maar niets is minder waar.
Dat de ademhaling zo belangrijk is wordt gelukkig steeds meer door experts erkend. Niet alleen in de yogales, maar (vooral) ook in je dagelijkse leven.
What defines a great yogi is not a matter that can be scientifically defined. To be a "great" yogi is rather subjective.
Mijn tip van hart tot hart is om onzekere gevoelens en emoties te erkennen. Gooi de deur niet dicht want dan komt het harder terug.
Velen van ons maken goede voornemens. Maar de kunst is om deze voornemens ook waar te maken. Irene Vos voegde in 2016 voegde daad bij woord.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
