Op deze pagina vind je inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi.
Wil jij zelf bloggen op Yoga International? Neem dan contact met ons op!
Ken je dat? Je gaat met zeurende rugpijn naar de fysiotherapeut, waarna je weer een paar werken zonder pijn door het leven kunt. Maar even later begint de rugpijn weer en moet je dus weer terug. Daarom raden steeds meer fysiotherapeuten aan om naast een regelmatige behandeling ook yoga te beoefenen. Zo houd je jezelf fitter tussen de behandelingen door.
Serieuze sporters zijn altijd op zoek naar manieren om hun fysieke prestaties te optimaliseren. Personal training en krachttraining zijn perfect om de spierdefinitie en de conditie te verbeteren. Yoga kan hierop een uitstekende aanvulling zijn, en biedt voordelen op zowel fysiek als mentaal niveau. Lees hier hoe personal training en yoga elkaar aanvullen.
tekst Miranda Bruinzeel
Ontspannen met yoga, meditatie en yoga nidra
Inspiratie wakker kussen
Makkelijker schrijven
Wij weten hoe!Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen van vrijdag 11 juli tot zondag 13 juli 2025.
Met collega-vriendinnen Saskia Onck van de Yogakrant en Marciel Witteman van Yoga international.
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden.
In dit artikel bespreken we hoe je yin yoga kunt toepassen als hoogsensitief persoon.
In dit artikel bespreken we hoe yoga kan helpen bij traumaverwerking
Het is mooi weer buiten. De zon legt een warme, stralende koepel om je heen. Je snuift de frisse bries bij het ochtendgloren, rolt je matje uit en begint aan je dagelijkse yogaoefeningen. Terwijl je langzaam in de bevrijdende houding manoeuvreert, bereiken zachte vogelgeluiden je oor. Je neemt een diepe ademteug. Yoga beoefenen in de natuur brengt je zoveel meer verlichten dan thuis.
De nieuwe trend: puppy yoga. Het is een speciale manier van yoga beoefenen waarbij mensen hun yoga houdingen aannemen omringd door de lieve viervoeters.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
