Mindstyle

Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!

Yogadocent
Reportage

Zo! Je hebt je yogadocentenopleiding afgerond en bent helemaal klaar om les te geven. Wij geven je 8 tips.

Meditatiekring
Reportage

Bij veel yoga-opleidingen ligt het accent op de het uitvoeren asanas en wat minder op meditatie. Een meditatie-opleiding biedt verdieping.

Wie was de omstreden goeroe Osho?
Reportage

Een leider, een narcist, een Indiase goeroe, hoe hij ook werd gezien de naam Osho (Bhagwan) wordt niet snel vergeten. Maar wie was deze man werkelijk?

Welke meditatie past bij jou?
Reportage

Mediteren is voor iedereen anders. Er zijn ook veel soorten meditaties. Hier leggen we je de verschillen uit tussen een aantal bekende meditatietechnieken.

4 mindfulness oefeningen voor kinderen
Reportage

Door kinderen meditatie en mindfulness aan te leren, helpen we hen hun welzijn te vergroten en stress te verminderen.

Saswithas
Blog

Diana Plenckers is directeur van de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte sinds 1999. Voor Yoga International schrijft ze een blog over beginnen.

Mindfulness tips voor het thuiswerken
Reportage

Deze mindfulness-technieken kunnen je helpen bij het krijgen van een heldere geest zonder dat er extra tijd, energie of kosten voor nodig zijn.

Dominique Prins
Blog

Dominique laat zich als yogadocente niet tegenhouden door parkinson. Deze week vertelt ze over haar vader en de angst die de ziekte met zich meebrengt.

Resveratrol
Reportage

Het kan zijn dat je lichaam moeilijkheden heeft met het opnemen van bepaalde voedingsstoffen. In zo’n geval kan een supplement een goede aanvulling zijn.

Dominique König-Prins
Blog

Deze week heeft Dominique het over identiteit. Welke 'ingrediënten' spelen eigenlijk een rol? En hoe kan je jezelf ontdekken door middel van yoga?

Mindful productief thuiswerken
Reportage

Door mindful om te gaan met je werk gaat je productiviteit omhoog. Wij hebben een aantal tips voor je om mindful en productief thuis te werken.

Headspace Netflix
Reportage

Ook in 2021 zijn we helaas nog niet van de coronacrisis af. Heel de wereld leeft al bijna een jaar in crisismodus en dat heeft niet alleen gevolgen voor de economie, maar ook voor de mentale gezondheid. Om die reden heeft Netflix de serie ‘Headspace Guide to Meditation’ uitgebracht.

Pagina's

Abonneren op Mindstyle