Mindstyle

Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!

Moksha
Reportage

Moksha is een belangrijke term binnen de yogafilosofie. Het betekent letterlijk: vrijheid van alle overtuigingen die voortgekomen zijn uit onwetendheid.

Veda's yoga
Reportage

De Veda’s zijn de oudste en heiligste hindoegeschriften, geschreven in vedisch Sanskriet. Welke rol speelt deze eeuwenoude kennis in het yoga van nu?

Yogasoetra's Pantajali
Reportage

In de Yogasoetra’s van Pantajali wordt het fundament van yoga beschreven. Het geschrift geldt als het vroegste standaardwerk voor de yogafilosofie.

Yogasoetra's van Pantanjali, Bhagavad Gita en Srimad Bhagavatam
Reportage

De Yogasoetra's van Pantanjali, Bhagavad Gita en Srimad Bhagavatam vormen de basis van de yogafilosofie. Lees hier wat de kern is van deze geschriften!

Mindfulness
Reportage

Leg je te veel druk op jezelf of moet je dealen met veel onzekerheid of onrustige tijden? Dan kan mindfulness je helpen.

Dominique König Prins
Blog

Deze week vertelt Dominique over hoe de gelijkenis tussen de uitdagingen op de yogamat en in het echte leven. Hoe ga je daarmee om?

TED-talk: De kracht van mindfulness
Reportage

Wat is mindfulness en wat voor een invloed kan het op ons hebben? In deze TED-Talk vertelt Shauna Shapiro hoe mindfulness ons kan helpen positieve veranderingen aan te brengen in onze hersenen en ons leven.

TED-talk: Zo verandert mindfulness je brein
Reportage

In deze eye-opening TED-Talk vertelt Richard Davidson hoe mindfulness het welzijn kan verbeteren. Lees hier snel meer!

Mantra stress
Reportage

Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve. Mantra is afkomstig uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘bescherming van de geest’. Ze staan erom bekend dat ze een helend, rustgevend en verruimend karakter hebben.

Dosha kapha
Reportage

Kapha in balans betekent kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Uit balans kan echter leiden tot luiheid en ongezonde gewoontes. Lees hier onze tips!

Ayurveda
Reportage

Pitta in balans leidt tot verbeterde intelligentie en meer tevredenheid. Uit balans heeft echter prikkelbaarheid als gevolg. Lees hier onze tips!

Pagina's

Abonneren op Mindstyle