Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
De 44-jarige Monique de Jong maakte van haar droom werkelijkheid en creëerde in 2020 een bijzondere plek van maar liefst 800 vierkante meter.
In het dagvullende programma staat de invloed van kunst op mentale gezondheid centraal.
Gaat een vijftigjarige Nederlander als paraglider naar Oostenrijk. Wordt hij gegrepen door het yoga virus.
Lijkt het je leuk om anderen te begeleiden op hun pad? Ontdek wat een coach doet, hoe je het wordt en of het coachvak bij je past. Bekijk welke richtingen je op kunt én laat je inspireren door ervaren coaches en counsellors!
's Ochtends vroeg wakker worden in Egyptisch linnen lakens, een ontspannen ochtend yogales op het dakterras en vervolgens heerlijk gezond ontbijten...
Blog
Yogadocent Saskia Grootegoed reist al twintig jaar naar India voor yogastudie en neemt graag mensen mee op reis om het land te leren kennen. Want India is een bijzondere reisbestemming en niet alleen een moeilijk land zoals wel eens wordt gedacht. In deze blog deelt ze haar beste reistips.
Een supervoedend drankje dat je kunt gebruiken om jezelf eraan te herinneren dat je het rustig aan moet doen tijdens de dagen dat je bloedt.
ROOTZ! is mijn grote passie en inspiratiebron, de yogaschool in het Hoge Noorden waar we met onze voeten in de klei naar de wolken reiken.
Een van de belangrijkste aspecten van yoga is de ademhaling, die een cruciale rol speelt in het bevorderen van ontspanning, concentratie en energie.
Vandaag volgen mijn vriendin Gisèle en ik samen een proefles yoga. Gisèle durft niet alleen te gaan.
Als je denkt aan mediteren, dan denk je misschien al snel aan een zittend persoon met ogen dicht in kleermakerszit. Dat is echter niet de enige manier om te mediteren. Dit zijn 5 soorten meditatie die je moet uitproberen.
Ooit gehoord van toxic positivity? Therapeut Whitney Goodman stelt dat altijd maar positief zijn, zelfs bij de zwaarste tegenslagen, je niet verder helpt.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
