In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Yoga is goed voor je gezondheid. In het ‘Journal of Behavioral Medicine’ concluderen onderzoekers dat yoga daarnaast ontstekingsremmend kan werken.
Behoorlijk wat Nederlanders hebben regelmatig last van hun gewrichten.
1. Meng de olijfolie en het ijswater door elkaar in een maatbeker.
Yoga gaat hand in hand met Ayurveda, een geneeswijze waarbij de oorzaak van de klachten en ziekte wordt behandeld in plaats van de symptomen.
Is yoga echt goed voor je gezondheid? Arts en cardioloog Krishna Sudhir onderzoekt hoe deze lichaamsbeoefening het lichaam en de geest beïnvloedt.
De ayurvedische leer gaat uit van drie verschillende type mensen: Vata, Pitta en Kapha. Welk type ben jij en hoe kom je weer in balans? Zo kan yoga helpen!
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan yoga je ook heel sterk maken. In dit artikel leggen we je uit hoe.
Met het programma Schoolverlichting zorgt Club Yoga i op Friese basisscholen voor rust, balans en kinderen die lekker in hun vel zitten. Lees hier hoe!
Yoga kent vele voordelen. Zo kan het ook je immuunsysteem de boost geven die jij nodig hebt!
Uit nieuw onderzoek blijkt dat yoga een oplossing kan zijn voor probleemjongeren.
We naderen langzaam het einde van dit vreemde jaar. Dat betekent dat je nog maar zo’n drieënhalve maand de tijd hebt om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar, mocht je dat willen.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
