Gezondheid

menstruatie ongesteld yoga hoe doen routine lastig bloed

Do's en don'ts van yoga tijdens je menstruatie

Wanneer je ongesteld bent, wordt yoga vaak wat lastiger. Met deze aanpassingen kan je tóch fijn aan yoga doen.

Verder lezen

Jij en yoga

yoga flexibel Sinterklaas Zwarte Piet leuk yogaserie yogapose

Yoga voor lenige Pieten

Met Sinterklaas terug in het land, zijn er natuurlijk altijd flexibele Pieten bij. Om net zo lenig te worden, zijn hier enkele yogahoudingen.

Verder lezen

Houdingen

yoga youtube happy with yoga slapen

YouTube Yoga: Lekker slapen met yoga

We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: slaap lekker met een kalme yogaroutine van Happy with Yoga.

Verder lezen

Lifestyle

relatie advies geluk

Soort zoekt soort: waarom je aantrekt wat je zelf bent (onveilig gehecht) en hoe je dit doorbreekt

Stel, je hebt moeite met verbinding. Je hebt de neiging om in relaties iemand niet al te dichtbij te laten komen. Wat moet je dan?

Verder lezen

Mindstyle

yoga world kindness day

Wees zachtaardiger met yoga

Vandaag is het World Kindness Day! Verspreid wat meer liefde in deze koude en donkere tijd met deze yogaprincipes, en zie anderen stralen.

Verder lezen

Agenda

Mindfulness en Yin Yoga Retreat

Mindfulness & Yin Yoga Retreat in Andalusië

Een retreat van Mindfulness en Yin Yoga is een heldere onderbreking. Hier leer je om innerlijke rust te voelen en in contact te staan met jouw lijf en leven, in het hier en nu, vanuit compassie, dankbaarheid en inspiratie.

Verder lezen

Producten

Weleda Milde Reinigingsmousse

Weleda Milde Reinigingsmousse

De dag begint bij mij met een plens water op mijn gezicht om wakker te worden. Met de reinigingsmousse van Weleda is wakker worden écht een feestje. De Milde Reinigingsmousse ruikt lekker fris naar citroen en sinaasappel en reinigen is zo gepiept. Je spuit een dot zachte, schuimige mousse in je hand en masseert zachtjes je gezicht.

Verder lezen

Winnen

Beter leren mediteren Mindfulness

Beter leren mediteren

Deze actie loopt tot 15 nov

Het boek helpt je leren mediteren. De stadia die worden beschreven, naast een uitleg over mediteren, gaan over het proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen.

Verder lezen