Gezondheid

Detox zeewier

Recept: Green vegan detox smoothie met zeewier

Wist je dat zeewier de eigenschap heeft om de vele afval- en gifstoffen in ons lichaam aan zich te binden en vervolgens uit te scheiden? Supergezond dus!

Verder lezen

Jij en yoga

5 ademhalingsoefeningen bij stress, paniek of angst

5 ademhalingsoefeningen bij stress, paniek of angst

Last van hyperventilatie door angst- en stress? Deze ademhalingstechnieken kunnen je ademhaling weer onder controle krijgen. Hier geven we je er 5!

Verder lezen

Houdingen

Yogaposes voor de spijsvertering

5 yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering

Wist je dat yoga ook goed kan helpen bij spijsverteringsproblemen? Hier geven we je vijf yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering.

Verder lezen

Lifestyle

Yogamatten

Twee yogamatten getest, wat een feestje!

Ben je op zoek naar een comfortabele en duurzame mat? Annet testte twee yogamatten uit voor Yoga International en zette de voordelen op een rijtje!

Verder lezen

Mindstyle

Resveratrol

Alles over het voedingssupplement Resveratrol

Het kan zijn dat je lichaam moeilijkheden heeft met het opnemen van bepaalde voedingsstoffen. In zo’n geval kan een supplement een goede aanvulling zijn.

Verder lezen

Agenda

yoga nidra opleiding docent educatie certificaat

QUENOsportopleidingen.nl | Yoga Nidra intensieve 2-daagse docenten opleiding 'slaapyoga'

Yoga Nidra is een oude techniek waarbij we het onderbewustzijn kunnen beïnvloeden. Bij Yoga Nidra gaan we naar de staat tussen slaap en bewustzijn door in een specifieke volgorde de Yoga Nidra techniek toe te passen.

Verder lezen

Winnen

Yoga en Dans als Levenskunst

Yoga & Dans als Levenskunst

meedoen kan tot 12 april

Yoga?... Voor mij veel te filosofisch.
Dans?...Niets voor mij. De combinatie van  Yoga en Dans?... Veel te moeilijk. 'Voor veel mensen lijkt Yoga & Dans ver weg van het leven van alledag. Maar Yoga & Dans staat dichter bij de dagelijkse praktijk dan je denkt.'

Magda Samson en Ilse Anthonijsz, schreven samen en spreken met hun boek ‘Yoga & Dans als Levenskunst’, een zeer gemêleerd publiek aan, uiteenlopend van dansers tot zakenmensen. Ook de groep die niet bekend is met yoga.

Verder lezen

Special Selfcare

Selfcare

Deze onzekere tijden kunnen behoorlijk wat stress opleveren. Het is daarom extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen zodat je weer helemaal kunt opladen. Lees in onze special alles over Selfcare!