Gezondheid

Yoga immuunsysteem

Bewezen: Yoga is goed voor je immuunsysteem

Yoga is goed voor je gezondheid. In het ‘Journal of Behavioral Medicine’ concluderen onderzoekers dat yoga daarnaast ontstekingsremmend kan werken.

Verder lezen

Jij en yoga

Hoe wordt je yogadocent?

Hoe word je yogadocent?

Heb je ambities om van yoga je beroep te maken? In dit artikel leggen we je uit wat je hiervoor moet doen.

Verder lezen

Houdingen

Yogaposes die je samen kan doen

5 yogaposes waar je blij van wordt

Met het regelmatig beoefenen van yoga en meditatie krijg je een gelukkiger gevoel. Hier zetten we vijf poses op een rijtje dit daarmee kunnen helpen.

Verder lezen

Lifestyle

Yoga

Yoga en parkinson: een paar hardnekkige misverstanden

“Huh? Yógadocent? Maar je hebt toch de ziekte van Parkinson?” Ze zegt het nog net niet verwijtend, maar wel vol ongeloof. De kennis – ik zie haar niet vaak, dat blijkt maar weer – begrijpt er maar weinig van. Ze is lang niet de enige, en ik kan het haar ook niet echt kwalijk nemen. Over yoga én over de ziekte van Parkinson bestaan namelijk nogal wat hardnekkige misverstanden.

Verder lezen

Mindstyle

Meditatie tips

5 eenvoudige meditatie-tips tegen stress en angstgevoelens

Last van stress of angstgevoelens maar kun je wel wat hulp gebruiken bij je meditatiesessie? Hier geven we je 5 tips.

Verder lezen

Agenda

Suze Retera

Dagworkshop TRE & Yoga Nidra met Suze Retera

Dagworkshop TRE en Yoga Nidra met Suze Retera
Leven in verbinding, loslaten van spanning en stress

Verder lezen

Winnen

Henna E.C.O. Yogamat van Prana

Win een Henna E.C.O. Yogamat van Prana

Deze actie is gesloten

Wil jij een comfortabele, gezellige yogamat winnen? Grijp dan nu je kans!

Verder lezen

Special Selfcare

Selfcare

Deze onzekere tijden kunnen behoorlijk wat stress opleveren. Het is daarom extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen zodat je weer helemaal kunt opladen. Lees in onze special alles over Selfcare!