Gezondheid

recept yoga ayurveda lekker bakken

Geef je energielevel een boost met ayurvedische recepten: deel 1

Gezond eten is nodig voor een goede yogabeleving: daarom presenteren wij drie recepten waar je lijf blij van wordt. Deze week: supermuffins!

Verder lezen

Jij en yoga

hot yoga

Zweet alles eruit tijdens hot yoga

Naast de vele yogasoorten die je in yogastudio’s beoefent, zijn er ook yogastijlen in hete ruimtes. Waarom doen mensen dit?

Verder lezen

Houdingen

duo yoga poses

YouTube Yoga: Yoga met z'n tweeën

Yogahoudingen om samen met een yogapartner te doen: zo kan je optimaal ontspannen en genieten van yoga én van elkaar.

Verder lezen

Lifestyle

marciel witteman

Loslaten of niet loslaten, dat is de vraag!

Veel leesplezier weer met ons herfstnummer, als ook de blaadjes zoetjes aan weer loslaten van de bomen.

Verder lezen

Mindstyle

Mindful Analysis

Kom tot de kern met Mindful Analysis

Het gebeurt je vast wel eens. Je zit achter je laptop om te werken of voor de lol, of voor van alles door elkaar, en je wordt afgeleid. Door zorgen, door vragen, door problemen. Je maakt je zorgen om je relatie, of juist omdat je geen relatie hebt. Je hebt vragen over je toekomst, je werk, je eigen ontwikkeling. Of je hebt regelrechte problemen met wat dan ook. 

Verder lezen

Agenda

kinderyoga

Kinderyoga bij FLONKI in België

Een minder gestresst kind met FLONKI kinderyoga

Verder lezen

Producten

Mindful Analysis

Kom tot de kern met Mindful Analysis

Iedere dag even schrijven werkt verhelderend, geeft inzichten en verruimt de geest. De vragen van de Mindful Analysis helpen je op weg, gewoon per mail.

Verder lezen

Winnen

Beter leren mediteren Mindfulness

Beter leren mediteren

Deze actie loopt tot 15 nov

Beter leren mediteren 

Dr. Bob Out schreef een handig boek over Mindfulness. Het boek helpt je leren mediteren. De stadia die worden beschreven, naast een uitleg over mediteren, gaan over het proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen.

Het boek kun je gewoon bestellen via de link. En je krijgt het gratis als je je inschrijft voor de workshop “Mindfulness Mediteren” via www.martial-minds.com/meditatie.

Verder lezen