In het volgende nummer van Yoga International springen we in het diepe.

Om Ecstatic Dance te ontdekken moet je het ervaren.  Het is een veilige omgeving waar je jezelf kan laten gaan, er is respect en geen oordeel. Voor iedereen zal Ecstatic Dance anders zijn, een bepaalde ervaring opzoeken is niet het doel.  Laat de ervaring tot je doordringen, de muziek, de energie.  Even niet in je hoofd, vrij van gedachte.

International yoga: Sierra Leone yoga op straat in Freetown. 

Inspiratie: cross fit voor meer kracht en rust. Yoga International is altijd op zoek naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Het explosieve crossfit en de rustige yoga vormen een mooi duo. 

Your body, your yoga
Het enkelvoetsegment, 
Voeten zijn er in veel vormen en maten geen enkele voet is hetzelfde. Onze voeten dragen ons lichaam en brengen wanneer wij ons lopend of rennend voortbewegen. Voor de beweging is het erg belangrijk dat we onze voeten correct afrollen tijdens het lopen. Want lukt dat niet, dan kunnen blessures en klachten ontstaan die doorstralen tot je rug, nek en hoofd. Daarom is het erg belangrijk om je voeten en enkels goed soepel te houden. IN de komende Yoga International terecht aandacht voor je voeten en enkels.

Het thema Sping in het diepe, vind je ook terug in de Opleidingenspecial. Inspirerende opleidingen en verhalen van opleidingen en (oud) studenten die verdieping zochten en soms het roer omgooiden. Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op deze en nog veel meer vragen vind je in onze Special Yogadocentopleidingen! 

Dit nummer niet missen, maar nog geen abonnee? Neem dan voor 20 april een abonnement!