Yoga deelt

Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.

Vrouw doet de warrior pose in een park
23 feb 2024

Calisthenics is een vorm van krachttraining die bekend staat om zijn dynamische en krachtige oefeningen. Naast fysieke kracht heb je ook  een hoge mate van flexibiliteit en mentale focus nodig voor deze sport. Met zijn diepe wortels in het bevorderen van balans en coördinatie, kan yoga een essentiële aanvulling zijn op trainingsroutines van calisthenics atleten.

Springfield
19 jan 2024

Essentiële vetzuren, zoals omega 3 en 6, zijn belangrijk voor je gezondheid. Zij spelen een rol in bijna elke cel van je lichaam. Omdat het lichaam deze niet kan aanmaken, moeten zij via voeding worden opgenomen.

Yogales in het engels
18 jan 2024

In de yogawereld heeft het leren van Engels als instructeur unieke voordelen. Het beheersen van deze taal opent deuren naar wereldwijde communicatie.

Yoga
15 dec 2023

In de hectische wereld van vandaag verlangen velen naar een oase van rust, en dat is waar yoga zijn glorieuze intrede doet. Yoga, een eeuwenoude praktijk met wortels diep verankerd in mindfulness en welzijn, biedt niet alleen een fysieke workout, maar ook een reis naar innerlijke vrede.

Yogamat
12 dec 2023

De yoga studio is een plek waar je komt voor lichamelijke inspanning, ontspanning en balans. Je gasten verwelkom je daarom in een oase van rust, met sfeervolle instrumentale muziek en verfijnde geuren.

Yoga
8 dec 2023

Yoga heeft veel voordelen voor je lichaam en geest. Maar, als je regelmatig deelneemt aan lessen en cursussen kunnen de kosten hiervoor best snel oplopen. Wel zijn er een aantal situaties waarin je een vergoeding vanuit je zorgverzekering kunt krijgen voor yoga. In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.

Theecultuur
24 nov 2023

De eeuwenoude praktijk van het drinken van thee, geworteld in landen zoals China, Japan, en India, gaat verder dan slechts een eenvoudige drank: het vertegenwoordigt een pad naar innerlijke rust, verbondenheid en spirituele reflectie.

Ijsbad
24 nov 2023

Tegenwoordig is er een ruime keuze als je een eigen ijsbad wilt kopen. Hoewel het idee van onderdompeling in ijskoud water op het eerste gezicht afschrikwekkend kan lijken, heeft het veel voordelen voor zowel je fysieke als het mentale welzijn.

Foto via Pexels
24 nov 2023

Om het geheel extra kracht bij te zetten, is het goed om ook extra op je voeding te letten. Met andere woorden, zorg ervoor dat je dagelijks voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Eten en ook drinken vormen namelijk de brandstof voor zowel lichamelijke als mentale inspanningen, waardoor het volgen van een gebalanceerd dieet ontzettend belangrijk is.

Fairtrade
27 okt 2023

Fairtrade zet zich in om de leef- en werkomstandigheden van miljoenen koffieboeren en werknemers op plantages wereldwijd te verbeteren.

Vrouw op een yogaretreat
19 okt 2023

Zit je niet lekker in je vel en wil jij je even onttrekken aan het drukke, dagelijkse leven? Dan is een yoga retraite misschien iets voor jou.

Yoga in de natuur
24 aug 2023

Je bent onrustig en hebt te veel stress in je lijf. Gebeurt dit af en toe dan is dat niet zo erg, maar heb je het gevoel dat je dagelijks veel stress ervaart dan kan dat erg slecht zijn voor je lichaam en geest. Tijd om er wat aan te doen. In dit artikel vind je tips om snel weer te kunnen ontspannen.

Pagina's