Haar maancyclus

Geschreven door Jolinde

In mijn vorige blog schreef ik over de menstruatiecyclus van de vrouw. Daarin vertelde ik de stadia van de menstruatiecyclus. Deze blog is daar een vervolg op. Omdat ook de maan een cyclus heeft. Het is de cyclus van de maan die het tij op de aarde aanstuurt, golven of minder golven. Dat is wat de maan de aarde brengt. Een vrouw heeft haar menstruatiecyclus, die cyclus die haar gevoelens aanstuurt en het weerbericht aangeeft. Haar cyclus geeft aan of ze laag in haar energie zit, of dat ze veel zelfvertrouwen heeft. Er zijn tijden dat er afname van testosteron is, dan voelt zij zich lamlendig en wil ze het liefst met chocolade en een dekentje op de bank zitten. Er zijn momenten dat ze naar buiten wil, omdat ze zoveel zelfvertrouwen heeft en mensen om zich heen verlangt.

Het is de prachtige en mysterieuze maan, waarmee het vrouwelijke lichaam verbonden is. Wij vrouwen hebben een cyclus die overeenkomstig is aan de maanstanden. Omdat de maan het tij beheert en wij als mensen, net zoals de aarde, voor 70% uit water bestaan hebben ook de vloeistoffen in ons lichaam daar een verbinding mee. Er zijn momenten dat het eb is, en er zijn momenten dat het vloed is. Logisch eigenlijk, he?

Een cyclus die gelijk loopt aan de maan gaat zo: de ovulatie vind plaats tijdens volle maan en de menstruatie vind plaats tijdens nieuwe maan. Je kunt het zien zo dat als de nieuwe maan zichzelf niet laat zien, wij ook meer naar binnen gericht zijn en tijd nemen voor introspectie. En als de ovulatie plaats vind tijdens volle maan, is dat een tijd waarin je veel energie kunt ervaren die je kunt inzetten in je dagelijkse dingen. Pluk er maar de vruchten van! Toch is volle maan een tijd waarin je de aarding een beetje kwijt kunt raken, juist omdat je zo hoog in je energie zit. Belangrijke rol daarin is dus aarden, niet voor niets dat er zoveel volle maan yoga is! De energie tijdens volle maan is niet altijd prettig, denk maar aan slapeloze nachten die veel dames kennen. Die energie is niet àltijd prettig, omdat volle maan een tijd is van loslaten. En vooral het loslaten van energie die niet langer bij je past. Volle maan is de tijd waarin alles vergroot wordt. Je gevoelens en emoties zullen heftiger te voelen zijn. Het is niet dat iedereen hier last van heeft, ik slaap zelf super lekker tijdens volle maan. Het gaat erom dat zodra de volle maan iets belicht in jou, ook tijdens de nacht, jij de keuze krijgt om er niet alleen maanlicht maar ook je eigen “licht” op te schijnen. Zie jij, voel jij wat de maan je deze maand wil duidelijk maken? Je kunt op de dag van volle maan een ritueel doen, dat doe je als volgt

Leg je edelstenen in een cirkel neer, als je er eentje hebt geeft dat niets, dan leg je er gewoon ééntje neer
Brand een kaars
Leg er bloemen of schelpen bij
Maak een dankbaarheidslijstje en een lijstje waarop staat wat je niet langer dient en wilt loslaten
Spreek hardop je lijstjes uit
Blijf rustig zitten in je meditatie, focus op je uitademing terwijl je in gedachten loslaat wat je wilt loslaten
Een beetje cruel: daarna verbrand je jouw lijstjes.

Nieuwe maan is de tijd van wensen, een nieuwe tijd. Net zoals je menstruatie is dit de tijd waarin je onder de loep kunt gaan nemen wat je nu echt wilt de komende periode. Een tijd van introspectie dus. Op het moment dat het de dag is van nieuwe maan kun je een ritueel doen. Dat doe je als volgt:

Pak van alle elementen iets: een stokje (aarde), schelpen of een schaaltje water, een kaars (vuur), een veertje (lucht)
Schrijf op een briefje jouw wensen uit tot in detail
Schrijf op een briefje de dingen waar je dankbaar voor bent
Spreek je dankbaarheid hardop uit
Spreek je wensen hardop uit
Blijf rustig even zitten in je meditatie, focus je op je hart en stel je voor dat het zich opent om te ontvangen
Daarna verbrand je jouw lijstjes

Ik wens je liefde, licht en vrijheid,

Jolinde

Jolinde Lampe is eigenaresse van Yoga en Pilates studio Joli Vie in Sneek. Jolinde houdt enorm van yoga, schrijven en delen wat haar inspireert op een dag. Meer kun je erover lezen op haar website www.joli-vie.com.