Maandagmeditatie: Genezing
1 mei 2017 - Redactie
Sarah Schröder geeft een simpele maar effectieve meditatie. Laat je door haar meevoeren naar een heerlijk warm zonnig strand waar het gouden zonlicht jou van binnen zal verwarmen en zal helen.
Oprichtster van Healing Garden, Sarah Schröder, zegt zelf: “Licht sturen op deze manier naar plekken in je lichaam die dat nodig hebben kunnen genezing bespoedigen.” Denk je dit wel te kunnen gebruiken, zowel fysiek als mentaal? Mediteer dan mee. Gewoon, op een moment dat het jou het beste uitkomt. De meditatieoefening duurt ongeveer 15 minuten.
Be The Change Challenge
Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van Healing Garden Festival. 21 dagen, omdat dat de tijd is om nieuwe patronen aan te leren. Een initiatief van de Healing Garden Crew om de liefde voor onszelf te vergroten. Want de wereld verbeteren door goed te doen en zaken buiten onszelf te verbeteren is een mooi begin, maar hoe cliché ook – een betere wereld begint toch echt bij jezelf. Hou van jezelf, accepteer wie je bent.
Als je goed in je vel zit, straal je dat uit naar de wereld om je heen. En geloof het of niet: anderen voelen dat een varen daarop mee. Om je een voorbeeld te geven: let maar eens op hoe mensen op straat op je reageren als je naar ze lacht, of als je chagrijnig naar ze kijkt. Juist! Dat krijg je terug. "Be the change you wish to see in the world."
De webredactie volgt alles in de yogawereld op de voet: lees wekelijks nieuwtjes, tips, achtergrondartikelen, en nog veel meer op onze sprankelende site.
