Still Ramon Roelofs. Bron: YouTube

Meditatie: Boost je prana

3 juli 2017 - Redactie

In deze meditatie van Ramon Roelofs staat de torso ademhaling centraal. Een techniek die vaak in de tantra wordt gebruikt om een cirkelvormige ademhaling te creëren die je prana, oftewel levensenergie, een boost zal geven.

Roelofs staat ook wel bekend als happy hardcore dj Charly Lownoise. Ongeveer 10 jaar geleden zakte hij tijdens een optreden in elkaar en realiseerde hij zich dat het tijd was voor een andere weg. Hij beoefend sinds 1999 zen. Hij neemt deel aan intensieve sesshins en retraites in zowel binnen als buitenland. Na lange tijd zijn opleiding te hebben genoten via Raoul Destrée en Rients Ritskes, besluit Roelofs eind 2015 zijn eigen pad te gaan. Dit resulteert in een samenwerkingsverband: Aandacht is Leven. 

Be The Change Challenge

Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden Festival. 21 dagen, omdat dat de tijd is om nieuwe patronen aan te leren. Een initiatief van de Healing Garden Crew om de liefde voor onszelf te vergroten. Want de wereld verbeteren door goed te doen en zaken buiten onszelf te verbeteren is een mooi begin, maar hoe cliché ook – een betere wereld begint toch echt bij jezelf. Hou van jezelf, accepteer wie je bent.

Als je goed in je vel zit, straal je dat uit naar de wereld om je heen. En geloof het of niet: anderen voelen dat een varen daarop mee. Om je een voorbeeld te geven: let maar eens op hoe mensen op straat op je reageren als je naar ze lacht, of als je chagrijnig naar ze kijkt. Juist! Dat krijg je terug. "Be the change you wish to see in the world."

Meer inspiratie