Home » Blogs
Massage

Waarom massage een wonder voor het lichaam is?

2 augustus 2017 - Nicole van Zurk

Gezondheidsvoordelen van massage

De meeste mensen denken bij massages aan ontspanning; iets luxe op vakantie of in een sauna/spa. Maar wist je dat massage je gezondheid verbetert? Massage biedt meerdere voordelen voor de organen van het lichaam. Massage werkt preventief en ook curatief (genezend). In Azië wordt massage al eeuwenlang in ziekenhuizen toegepast om wachtlijsten te verkorten en massage is hier geïntegreerd in het dagelijks leven. Ouders masseren hun kinderen en kinderen hun ouders preventief om ziekten te voorkomen. Bij klachten wordt gekeken of een professionele massagetherapeut ingeschakeld dient te worden of dat er zoals ze dat noemen ‘westerse’ geneeskunde moet worden toegepast.

Massage in ziekenhuizen

De laatste jaren zie je steeds meer mensen in het westen naar massagetherapeuten gaan. Veelal omdat ze op vakantie waren in bijvoorbeeld Thailand en daar zelf veel baat hebben gehad bij massages en ook omdat tegenwoordig veel mensen gezonder willen leven en stil staan bij hun eigen gezondheid. Toch is onze cultuur in veel opzichten nog steeds meer gericht op genezen dan op voorkomen.

Anti-depressiva of massage?

We doen wellicht aan goede hygiëne, slikken als kind preventief vitamine D druppels en laten ons vaccineren.  Maar ondertussen zitten we dagenlang achter de computer totdat we rsi hebben en gaan we dan pas naar de dokter, nemen we bij hoofd- en rugpijn een ibuprofen of paracetamol en hebben we nog nooit zoveel depressieve en burn-out mensen in onze omgeving gehad. In Nederland worden jaarlijks ruim 100 miljoen medicijnen voorgeschreven. Zorgwekkend is dat Nederlanders massaal aan de antidepressiva en kalmeringsmiddelen zijn. Het is opeens normaal om te zeggen dat je een ‘pammetje’ op hebt – de medische term is benzodiazepines, maar in de volksmond pammetje genoemd omdat ze eindigen op -pam: temazepam, oxazepam etc. In 2016 zat 1 op de 10 mensen in Nederland aan de psycho-actieve medicatie. In 2017 zitten meer dan 1 miljoen mensen in Nederland aan de anti-depressiva. Het stoppen met deze medicatie is heel erg moeilijk, uit onderzoek blijkt dat het makkelijker is om van heroine af te komen dan antidepressivum. Dus waarom gebruiken we liever medicijnen en proberen we onszelf te genezen in plaats van klachten te voorkomen? Massagetherapie werkt namelijk hetzelfde als ibuprofen of een antidepressivum, maar dan zonder de bijwerkingen. En wekelijkse massage kan klachten als hoofd- en rugpijn of rsi voorkomen.

Dus hoe werkt traditionele Thaise Yoga massage?

Bij een traditionele Thaise Yoga massage vermindert het niveau van cortisol, het hormoon dat vrijkomt bij stress. Daarnaast maakt je lichaam meer lymfocyten aan, een witte bloedcel die zorgt voor een beter immuunsysteem. Bovendien heeft massage effect op de activiteit van een aantal genen die direct de onsteking van spieren remmen – hetzelfde resultaat dat je krijgt bij het innemen van aspirine of ibuprofen – en herstelt de spier sneller van inspanning. Onlangs ondekten de Nobelprijswinnaars dat ziekte wordt veroorzaakt als een cel informatie aan een andere cel in ons lichaam niet op het juiste moment en op de juiste plaats kan doorgeven. Dit is duidelijk zichtbaar bij Alzheimer, diabetes, Parkinson en immuunziektes. Als je je bloedcirculatie verbetert door het krijgen van regelmatige diepe acupressuur massage, kan je deze ziektes voorkomen. Een goede bloedcirculatie is het geheim van een goede gezondheid. Zo zijn er dus veel gezondheidsvoordelen als je een massage ondergaat.

Voorkomen in plaats van genezen!

Het is onze missie om de mind-set van zoveel mogelijk mensen te veranderen van curatieve gezondheidszorg naar preventieve gezondheidszorg. Ook willen we massage integreren in ons dagelijks leven om gezonder, gelukkiger en ontspannen te worden. Om dit doel te behalen geven we eendaagse massage workshops, professionele massage opleidingen, de Thai yoga massage lerarenopleiding, massage behandelingen en organiseren we twee keer per jaar een retreat naar Thailand waar je kunt leren masseren en meteen helemaal kan ontspannen.

Word zelf ook gezonder dankzij onze lessen!

Tijdens een opleiding van ons leer je niet alleen de beste massage technieken, maar je wordt ook zelf gezonder. We geven les volgens de VAK methode, visueel, auditief en kinestetisch, dit betekent dat je eerst naar de leraar kijkt als deze de massage technieken uitlegt. Daarna doe je de massage op een mede-cursist en vervolgens ontvang je de massage. Dus je leert op 3 manieren. Op deze manier werk je dus ook aan je eigen gezondheid. Het is geweldig om te zien hoeveel van onze cursisten een geweldig resultaat behalen. Zo zijn velen van hun burnout klachten af, anderen zien hun hoofdpijn, rugpijn en stress verminderen. Alleen maar omdat ze een massageopleiding bij ons volgen en daardoor dus zelf de voordelen van massage ervaren!

Klinkt dit goed? Lees dan op onze website wat het beste bij je past!

Meer inspiratie

Ook leuk om te lezen: 

Rubriek: