Yoga is de natuur in jezelf
19 september 2019 - Marciel Witteman
Lieve yogi’s
Lekker, het is zomer! Meer naar buiten, je ‘yoga voelen’ in de natuur.
‘Maar,’ zoals een niet-yogabeoefenende vriendin mij laatst zei, ‘je kan ook heel meditatief van stadsgeluiden genieten, zoals van een fietsbel en tramgerinkel, of gewoon lekker muziek maken’.
Heel waar, maar ik ben liever toch zo vaak mogelijk ‘op mijn tuin’ net buiten de stad. En daar gaat niets boven. Wroeten in de aarde. Luisteren naar de om het hardst tsjirpende vogels. Een boekje lezen in de hangmat. Maar ook: woekerende brandnetels en zevenblad uitrekken (en eventueel opeten). De natuur… genieten, maar ook niet altijd.
Op de zondagochtenden geef ik samen met een vriendin yogales voor mede-tuinders in de kantine, of bij mooi weer buiten op het speelveld. En daar genieten we allemaal enorm van. Want op die heerlijke tuin zijn er stijve schouders van het spitten, onderrugklachten van het gebukt wieden en planten, en soms is er zelfs sociale stress vanwege de afwijkende visie van een nieuwe buurman met een onplezierige stem op het begrip stilte, of onenigheid over het algemene tuinbeleid.
Yoga haalt overal de scherpe randjes af, ook op de tuin, in de natuur. Yoga maakt gelukkiger, of minder ongelukkig in tijden van tegenslag, als je bijvoorbeeld in een opwelling de tong van die buurman met een snoeischaar zou willen bijwerken. Je kan dan ook de schaar even wegleggen, lekker yoga doen, en afsluiten met een op Metta, liefdevolle vriendelijkheid gerichte meditatie, en daarbij de buurman Metta toe wensen. Tune in op de natuur in jezelf.
En nu is het vooral zomer. We gaan genieten van (yoga) festivals en van zoveel mogelijk buiten zijn. Liefdevol gezamenlijk of lekker alleen in je tuin of op de fiets. En natuurlijk genieten van ons prachtige zomernummer, met extra veel aandacht voor de natuur, om ons heen en in onszelf.
Ik schenk een kopje brandnetelthee in voor mijn buurman.
Toch bijna heilig dankzij yoga ;-)
Liefs van Marciel
Fijne zomer!
Redactioneel commentaar uit Yoga International 4//2019
PS: We stellen feedback op Yoga International zeer op prijs; stuur je reacties naar:
facebook: facebook.com/YogaInternationalMagazine
twitter: @Yoga_Inter
instagram: @yogainternationalmagazine
e-mail: redactie Yoga International
Marciel Witteman is hoofdredactrice van Yoga Internationaal, yogadocent, en schrijfdocent. Ze publiceerde in 2009 over haar zoektocht naar de 'beste' yoga en meditatie het boek In Yogaland (uitgeverij Balans). Verder verschenen er een aantal yogagidsen van haar hand, schreef ze het script van de toneelcomedy Chakra's en Chardonnay, en in okt 2019 verscheen Yoga Thuis (uitgeverij Balans).
'Iedereen aan de yoga en de wereld wordt vanzelf een betere plek!’
