Spring in het diepe

Het Voorwoord van Marciel Witteman,

De diepte in: bestaat het wonder van yoga?

Een jonge brutale roodborst praat (tsjilpt dus) terug in de tuin… We hebben een paasbrunch met leuke familie, vrienden en aanhang, buiten, bij onverwacht zonnig weer.

We hebben de slappe lach om de opmerkingen van een relativerende zoon in de auto op weg naar moeder/oma. Basically ben ik dus: gelukkig! Maar dan, wéér een huis vol bouwstof, een onverwachte hoge rekening, de parkeerapp (Amsterdamse prijs) vergeten af te zetten (terwijl ik juist daar goedkoop boodschappen deed), nog wat kleine onverwachte tegenslagen, en weer eens té druk. Ik leer het nooit, GETVERDEMME!

En dan… echt waar, yoga. Dat weten wij yogi’s allemaal. Je yogapractice of je lesgeven of lesnemen, het is allemaal geweldig en het werkt! En het allerbeste als je er dagelijks langer of korter mee bezig bent. Dus daarom weer de diepte in met dit nummer!

Ik ben enorm blij met het artikel over Babardee uit  Freetown, Sierra Leone. Díe weet pas wat het is om tegenslag te ervaren. Vanuit de sloppen en het straatleven is hij nu yogaleraar op straat. Gelukkig de diepte ook in met DJ Audyo. Hij is vrijwel helemaal hersteld van een beroerte, is gelukkiger dan ooit en maakt nu ook iedereen gelukkig met zijn muziek en Ecstatic Dance-events.

En dan de lach op je gezicht met de houdingenserie, ditmaal door Mana-ma Ike en haar gezin: zo grappig, lief en inspirerend! Duik weer eens extra je practice in. Rol de mat uit in het zonnetje, al is het maar tien minuten per dag. Zoek een inspirerende leraar, experimenteer, daag jezelf uit (niet door jezelf uit te putten natuurlijk), of laad je op met een halfuurtje Yoga Nidra elke middag.

In deze editie van Yoga Internationals
 
Om Ecstatic Dance te ontdekken moet je het ervaren.  Het is een veilige omgeving waar je jezelf kan laten gaan, er is respect en geen oordeel. Voor iedereen zal Ecstatic Dance anders zijn, een bepaalde ervaring opzoeken is niet het doel.  Laat de ervaring tot je doordringen, de muziek, de energie.  Even niet in je hoofd, vrij van gedachte.

International yoga: Sierra Leone yoga op straat in Freetown. 

Inspiratie: cross fit voor meer kracht en rust. Yoga International is altijd op zoek naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Het explosieve crossfit en de rustige yoga vormen een mooi duo. 

Your body, your yoga
Het enkelvoetsegment, 
Voeten zijn er in veel vormen en maten geen enkele voet is hetzelfde. Onze voeten dragen ons lichaam en brengen wanneer wij ons lopend of rennend voortbewegen. Voor de beweging is het erg belangrijk dat we onze voeten correct afrollen tijdens het lopen. Want lukt dat niet, dan kunnen blessures en klachten ontstaan die doorstralen tot je rug, nek en hoofd. Daarom is het erg belangrijk om je voeten en enkels goed soepel te houden. IN de komende Yoga International terecht aandacht voor je voeten en enkels.

Het thema Spring in het diepe, vind je ook terug in de Opleidingenspecial. Inspirerende opleidingen en verhalen van opleidingen en (oud) studenten die verdieping zochten en soms het roer omgooiden. Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op deze en nog veel meer vragen vind je in onze Special Yogadocentopleidingen! 

Dit nummer niet missen, maar nog geen abonnee? Neem dan voor 20 april een abonnement!