Yoga International

THEMA: VIER DE ZOMER

HATHA YOGA: De traditionele vorm van yoga die zich richt op fysieke houdingen (asana's) en adembeheersing (pranayama) om kracht, flexibiliteit, ontspanning te bevorderen en een harmonie tussen lichaam en geest te bevorderen. in deze editie van Yoga International een toelichting van ram en kalyani jain.

CRANIOSACRAALTHERAPIE: 
een holistische therapie die zich richt op het herstellen van de balans en de functie van het craniosacrale systeem, dat bestaat uit de schedel, de wervelkolom en het centrale zenuwstelsel. Door middel van zachte aanraking en manipulatie van de schedel en het sacrale gebied wordt de natuurlijke stroming van de hersenvloeistof gestimuleerd, wat kan leiden tot verlichting van pijn, ontspanning en het bevorderen van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

8 x PILATESHOUDINGEN
Pilates werd in de jaren 1920 ontwikkeld door Joseph Pilates als een methode voor het verbeteren van kracht, flexibiliteit en lichaamshouding. Het groeide uit tot een populaire oefenmethode die zich richt op de juiste uitlijning, ademhaling en het versterken van de diepe spieren. Een fotoserie voor yogi's met Marlene Henny

DOSSIER: Bekkenbodem
Bekkenbodemspieren spelen een cruciale rol bij stabiliteit, ondersteuning en controle van het bekkengebied. Door het beoefenen van specifieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken en bewustzijnstraining kunnen de bekkenbodemspieren versterkt, ontspannen en in balans gebracht worden.

het belang van veerkracht

Trimurti in Tsjechië
Trimurti de benaming voor de drie belangrijkste aspecten van Ishvara of God in het hindoeïsme. Ze wordt ook wel aangeduid als de hindoeïstische Drie-eenheid. Trimurti is een yoga-studio die zich richt op het aanbieden van diverse yogastijlen en het bevorderen van lichamelijke en geestelijke welzijn. Met een holistische benadering biedt Trimurti lessen, workshops en retraites aan, waarbij de nadruk ligt op het versterken van het lichaam, het vergroten van de flexibiliteit en het bevorderen van innerlijke rust en balans. Het team van ervaren yogadocenten begeleidt deelnemers bij het verkennen en verdiepen van hun yoga-praktijk, waarbij aandacht wordt besteed aan ademhaling, houdingen en meditatie. Trimurti streeft ernaar een ondersteunende gemeenschap te creëren waar mensen van alle niveaus en achtergronden welkom zijn om te groeien en te bloeien op het yogapad.

Naropa’s retreaten

ARTS-CENTRUM long covid te lijf met critical alignment

fotocredits: spark.adobe.com