Acroyoga tijdens de zwangerschap ongevaarlijk
Sommige aanstaande moeders zijn mogelijk bang om te sporten tijdens de zwangerschap. Yogalerares Lizzy Tombler bewijst dat het nog gewoon mogelijk is. Nog tot voor vier dagen voor de geboorte van haar zoon beoefende ze dan ook fanatiek acroyoga.
Acroyoga bestaat uit de twee belangrijkste elementen van Tomblers leven: yoga en acrobatiek. Negen maanden zonder deze passies was dan ook geen optie voor haar. Ter inspiratie van anderen, toonde Tombler op haar Instagrampagina foto’s waarop ze met hoogzwangere buik yoga beoefende.
Artsen enthousiast over acroyoga tijdens zwangerschap
Voordat Tombler de acroyoga voortzette tijdens haar zwangerschap, nam ze eerst contact op met de artsen. Ze wilde zeker weten dat ze de baby niet in gevaar bracht met de yogaposes en acrobatische oefeningen.
De artsen waren enthousiast en gaven aan dat het ongevaarlijk was om acroyoga te beoefenen. “Vandaag heb ik de arts op een foto getoond wat wij doen en ze vond het geweldig! Ze vertelde over het belang van gezond en actief blijven tijdens de zwangerschap. De arts wilde de foto zelfs houden, als voorbeeld voor patiënten die bang zijn om te sporten tijdens de zwangerschap”, plaatste Tombler op Instagram
Tijdens de acroyoga deed Tombler er alles aan om het kind te beschermen. Zo zorgde ze ervoor dat ze de oefeningen waarbij je moet steunen op haar buik of heupen ontweek. En Tombler oefende ook geen nieuwe yogaposes, maar herhaalde enkel de asana’s die ze al honderden keren had gedaan zonder te vallen. “Ik doe ook al meer dan zeven jaar acroyoga. Ongeoefend beginnen met acroyoga tijdens de zwangerschap, is niet slim”, vertelt ze.
Grote hit op Instagram
Tombler is een ware hit geworden op Instagram. Meer dan 12 duizend mensen halen inspiratie uit haar acroyoga foto’s. Toen in februari 2016 haar zoon David werd geboren richtte ze ook voor de kleine een eigen account op. Daarop deelt ze foto’s waarop de baby, nu al, meedoet met haar yogasessies. De kleine en Tombler zelf krijgen er elke dag fans bij, die genieten van de gelukkige yogafamilie.
Bekijk hier Tombler haar Instagram en die van haar zoontje David.
