Basiscursus Meditatieve Eutonie
TIP: voor de yogi op zoek naar verdieping, intens leerzaam en ontspannend!
Door Marciel Witteman
De zeer ervaren meditatie- en energiewerk leraar Etienne Amand komt het weekend van 15 en 16 oktober weer naar Weesp voor een intens kennismakingsweekend met de meditatieve eutonie. Eutonie is een zeer meditatieve vorm van lichaamsgericht oefenen. Bewust worden van je levenskrachtspanning (tonus) staat centraal. Net als yoga en mindfulness is het dus lichaams- en ervaringsgericht. EU betekent goed, juist, harmonisch en TONUS is spanning.
Verlangzamen, verstillen, voelen (je grenzen en daarbuiten), alertheid, aanwezigheid, “er zijn”. Je doet kleine, subtiele oefeningen die resulteren in grote, diep ontspannende en herstellende effecten. Je leert ook bewust hoe je precies ligt, zit, staat en loopt en dit vanuit de meest natuurlijke lichaamsspanning doet. Natuurlijk zijn dat eigenlijk automatismen, maar door de lasten en lusten van ons leven is de tonus vaak uit evenwicht geraakt. Eutonie helpt je bij het vinden van die juiste tonus. En als je lichaams- aanspanning en -ontspanning meer in balans zijn heeft dat natuurlijk een positief effect op je mind.
Etienne is oprichter van de meditatieve eutonie samen met Simon Witvrouw. Deze bijzondere leraar heeft 35 jaar ervaring en heeft grote kennis op het gebied van anatomie en fysiologie, bewegen en de daarmee samenhangende neurologische processen.
Het is heel bijzonder, en heerlijk ook nog. Kort door de bocht: anatomisch-meditatief gericht bewegen vanuit de natuurlijke lichaamsspanning, dus vanuit (bijna) niet-willen: van harte aanbevolen! Extra bijzonder is Etienne's poetische insteek in zijn spreken, en erg mooie stem.
* 6 bijscholingspunten per dag bij de VYN
