Gevangenen worden opgeleid tot yogadocent
De Amerikaanse organisatie Yoga Behind Bars voorziet yogalessen in gevangenissen. Maar Yoga Behind Bars biedt nu behalve yogalessen ook yogacursussen tot yogadocent voor de gedetineerden.
De organisatie hoopt dat door deze cursussen de gedetineerden hun kennis over yoga aan elkaar overdragen. En daarnaast geeft het gevangenen kans op een parttime baan in de toekomst.
Opleiding tot yogadocent
Yoga Behind Bars is in 2008 opgericht. De organisatie geeft volwassenen en jongeren in gevangenissen de kans om ook van de binnenkant te veranderen. Van de achttienduizend mensen, die jaarlijks in de Amerikaanse staat Seattle worden opgesloten, bereikt Yoga Behind Bars er drieduizend per jaar.
Momenteel lopen de yogalessen van Yoga Behind Bars zo goed, dat er wachtlijsten zijn ontstaan. Ook gedetineerden die niet bezocht kunnen worden door Yoga Behind Bars, vragen naar de yogalessen. Daarom heeft de organisatie een halfjarige cursus tot yogadocent opgezet.
In die zes maanden leren de gedetineerden hoe ze hun kennis en inzichten over yoga kunnen overdragen. Een cursusdag begint met yogales, waarna de gevangen de rest van de dag leren hoe ze yogales kunnen geven.
Yoga om te overleven
Voor de meeste gedetineerden zijn de yogalessen geen leuke bezigheidstherapie. Ze gebruiken de lessen vanuit yoga, om te overleven in de gevangenis. Yoga geeft de angstige gedetineerden zelfvertrouwen en de agressievelingen handvatten om tot rust te komen. “97% van de gedetineerden die vrij komen, worden onze buren. Ze zijn deel van de gemeenschap. Yoga kan deze mensen helpen succesvol te solliciteren, bij het herstel van verslavingen en zelfs bij ouderschap,” vertelt Rosa Vissers in een artikel van de SeattleTimes. Vissers is yogatrainer bij de cursus tot yogadocent.
Meer nodig dan kennis over yoga
Om yogales te geven in gevangenissen, is het belangrijk dat de yogadocenten niet alleen kennis hebben over yoga. De yogadocenten moeten ook om kunnen gaan met trauma’s van anderen. Daarom staat tijdens de lessen tot yogadocent ‘trauma-geïnformeerd’ lesgeven centraal. De yogadocenten in spe leren wat een trauma met de hersenen doet en hoe ze daarmee om moeten gaan. Zo krijgen ze tips als ‘geef de student keuzes’ en ‘let erop dat mensen zich niet altijd veilig voelen in hun eigen lichaam’.
