Yoga Thuis boek yoga

Het nieuwe yogaboek van Marciel: Yoga Thuis

Yoga thuis is het nieuwe boek van Marciel Witteman en Irene Ypenburg. Dit boek beschrijft verschillende yogahoudingen, met duidelijke uitleg. Dankzij dit boek hoef je niet naar een yogales te gaan om je geest leeg te maken. Je kunt namelijk deze oefeningen in je eigen woonkamer doen.  

Het yogaboek ‘’Yoga thuis’’

In het boek Yoga thuis beschrijft Marciel 57 eenvoudige en meer geavanceerde yogahoudingen en leggen ze uit hoe je deze oefeningen zelfstandig kan uitvoeren. Zo kan je direct in je eigen woonkamer aan de slag gaan. Tijdens het lezen begeleidt YogaCat je door de verschillende poses heen, door te laten zien hoe het moet. Deze vierpotige goeroe weet als geen ander hoe je rust in je leven kunt vinden. Je kan de poses uit het boek gebruiken om je ochtend te beginnen, maar ze zijn ook prima geschikt voor tussendoor. Hierbij hoef je de oefeningen niet perfect uit te voeren, het gaat erom je geest leeg te maken. In onze moderne maatschappij krijgen namelijk steeds meer mensen met stressklachten te maken. En hiertegen is er geen beter medicijn dan yoga! Op stressvolle dagen is yoga het ideale middel om je hoofd leeg te krijgen en je lichaam de aandacht te geven die het nodig heeft.

Tweede yogaboek van MarcielMarciel Witteman Yoga thuis

Marciel is opgeleid als vertaler en scenarioschrijver, en schrijft boeken, artikelen en blogs over yoga, en is natuurlijk hoofdredacteur van Yoga International. Eerder bracht ze In Yogaland (2009, Balans). Daarin vertelt ze over haar ervaringen met de yoga- en meditatiescholen in Amsterdam en omgeving en vakantieweken in het buitenland. Dit verhaal wordt op humoristische wijze gedaan met veel anekdotes en met een gezonde dosis zelfspot. Terwijl de lezer kennismaakt met allerlei yogavormen en de verschillende wijzen waarop ze gedoceerd worden, wordt er ook een tipje van de sluier opgelicht van de mythes over het beroep van scenarioschrijver

Profiteer nu!

Profiteer van de speciale (cadeau) aanbieding: het 1e jaar Yoga Internationaal (6 nrs) voor maar €22,50 (i.p.v. €29,50) + het boek Yoga thuis

Meer inspiratie