Ook in India meditatie en yoga tegen stress
Dat te veel stress ongezond is, weten we al langer dan vandaag. De Indiase minister van volksgezondheid, Jagat Prakash Nadda, wil het Indiase volk hiervan nog bewuster maken. Dit wil hij bereiken met onder andere een app waar je verschillende technieken voor yoga en meditatie op kan lezen.
Het doel van de Indiase minister Nadda is om mensen productiever te laten werken. Volgens Nadda is dit alleen maar mogelijk als mensen zo min mogelijk last hebben van stress. Want juist door stress komen steeds meer mensen in aanraking met chronische ziektes. “Chronische ziektes ontstaan door bepaalde levensstijlen. Vervolgens zorgt dit door de vele medische kosten voor hogere belastingen,” zei Nadda tijdens de bekendmaking van zijn plan.
‘Catch them young’ voor gezonde levenswijze
Om te voorkomen dat er meer mensen door stress komen te lijden aan chronische ziektes, wil Nadda zich voornamelijk richten op jongeren. Woensdag 9 november 2016 presenteerde hij daarom het nieuwe programma ‘catch them young’. Door jongeren duidelijk te maken wat de consequenties kunnen zijn van een slechte levenswijze, hoopt hij op tijd te zijn om die van de jeugd om te veranderen naar een gezonde manier van leven.
Anti-stress app No More Tension
Om de jongeren zo goed mogelijk te kunnen bereiken ontwikkelt het ministerie van volksgezondheid van India momenteel een app. Via de app No More Tension kan je informatie vinden over wat stress is en wat je kan doen om het te voorkomen. Daarnaast kan je door middel van de app je stresslevel meten en leert het je handige yoga- en meditatietechnieken.
Daarnaast komt er in India ook het tijdschrift Healthy India Initiative/Swastha Bharat-ek pehal dat extra informatie geeft over een gezonde en stressvrije levenswijze. En om de allerjongste te leren wat een gezonde levenswijze inhoudt, wil de minister van volksgezondheid ook prentenboeken over een gezonde levenswijze uitgeven.
