Foto van Polina Tankilevitch via Pexels.com.

Yoga en corona: voortaan ‘namasté’

Steeds minder mensen komen opdagen bij yogalessen uit angst op besmetting. Hoe gaan we om met corona op de yogamat?

Yogascholen nemen geen halve maatregelen

Op de website van Equal Yoga studio in Amsterdam staat sinds enkele dagen het volgende gepubliceerd: 'Bovenop de officieel geadviseerde Covid-19-maatregelen verlagen wij onze studiocapaciteit tijdelijk met 50%'. Directeur Bastiaan van Ede legt uit dat klanten zich hier prettiger bij voelen, met name bij yoga waar je erg van gaat zweten. Zo maakten mensen zich zorgen dat het zweet van de buurman of -vrouw tijdens een intensieve ‘hot yoga’-sessie besmettingsgevaar met zich mee zou brengen. Hoewel dit niet het geval is, voelt iedereen zich toch fijner bij wat meer ruimte. "Iedereen hier vindt het fijn zo, daar gaat het om”, vertelt Van Ede aan de NRC.

Wat kun je er zelf aan doen?

Nu het coronavirus op steeds meer plekken zonder een concrete aanleiding voor lijkt te komen, beginnen mensen zich zorgen te maken over kans op besmetting. Het vermijden van drukke ruimtes is raadzaam, maar hoe kun je dan toch naar een yogales gaan om fit te blijven en juist weerstand op te bouwen? Naast dat yogascholen zelf de boel goed schoon proberen te houden, is alertheid van de deelnemers gewenst. In de VS heeft een aantal yogascholen een mail rondgestuurd met schoonmaaktips om alertheid te creëren bij yogi’s, maar het is geen hopeloze zaak; goed je matje schoonmaken, handen wassen voor en na de les, fysiek contact vermijden en wat meer afstand bewaren dan dat je wellicht normaal gesproken zou doen. Bij twijfel liever een yogales overslaan en een vriendelijke namasté-groet bij aanvang en eind van de les in plaats van een hand schudden kan ook geen kwaad.

Ook interessant: komende zaterdag verschijnt er een blog op onze website van yogadocente Evelien van Straaten over haar ervaringen met corona in de yogales.

Meer inspiratie

Rubriek: