Foto: Uitgeverij Panta Rhei

Yoga energizers voor kinderen

Uitgeverij Panta Rhei presenteert een yoga boek vol vrolijke yogaspelletjes voor een liefdevolle opvoeding. Geschreven door Dhroeh Nankoe en Janayitri Brahmanda.

Eerste deel                           

In dit boek voor kinderen van 4 tot 12 jaar en hun coaches, begeleiders en docenten, staan liefde en geluk centraal. Met behulp van een serie simpele, leuke, gekke, boeiende en leerzame energizers met yoga als basis, ontwikkelen kinderen hun hartkwaliteiten.

Deze yoga energizers helpen kinderen om in het momenten te leven, te ontspannen en hun hart te openen. Het eerste deel geeft informatie over het effect van de spelletjes.

Tweede deel

In het tweede gedeelte leren kinderen spelenderwijs door middel van de energizers om elkaars mening te respecteren, te filosoferen over levensvragen, zich te uiten, te mediteren, en zichzelf en elkaar te accepteren. In een paar minuten leren kinderen (en hun begeleiders) om zich volledig te energizen om de dag weer vol goede, vrolijke en ontspannen energie voort te zetten,

De vijf categorieen met oefeningen zijn als volgt ingedeeld:

-Snel Spel

-Mantra, Mudra en Meditatie

-Jolige Yoga

-Emotie Energizers

-Dilemma, Debat en Doen

Meer inspiratie