Foto van Nick Bondarev via Pexes

Yoga in de bergen steeds populairder

Toe aan een nieuwe yoga-omgeving? De bergen wordt een steeds populairdere locatie voor yogi!

Yoga is razend populair. In Nederland doen naar schatting inmiddels meer dan 500.000 mensen maandelijks een aantal yoga-oefeningen. Veel yogi zoeken daarbij steeds vaker de buitenlucht op. Niet alleen in het park dichtbij huis of op een paddleboard, maar ook op vakantie bij een yogaretreat – bijvoorbeeld in de bergen.

Yoga in de bergen: gouden combinatie

Klinkt dat gek? Eigenlijk niet! In de bergen kom je immers heerlijk tot rust. De frisse lucht, het weidse uitzicht en de stilte die je op een alm ver van de drukke steden hebt, zijn een heerlijke plek om tot rust te komen. En wist je dat veel yoga-oefeningen ook voor bergwandelaars helemaal geen gek idee zijn? Veel oefeningen draaien om balans en evenwicht (goed voor je tredzekerheid tijdens een bergwandeling) én trainen spiergroepen in je rug, benen en armen die je tijdens een flinke wandeling vaak gebruikt. Zo is yoga dus een prima training voor bergwandelaars.

Yogawandelingen

Daarom worden op veel plekken in de Alpen tegenwoordig ‘yogawandelingen’ aangeboden. Met een yogadocent trek je de bergen in om op de mooiste plekjes yogasessies te doen. En wat zijn dat voor plekken? Bijvoorbeeld de Brentenjoch, dichtbij Kufstein, of de Schmittenhöhe bij Zell am See; in ieder geval ergens waar je een prachtig uitzicht om je heen hebt.

 

Dit artikel kwam tot stand samen met Bergwijzer. Bekijk hier het persbericht.

Meer inspiratie