Bron: Pixabay

Yoga in de Keniaanse gevangenis

In de Langata gevangenis in Kenia vinden vrouwen hun innerlijke rust door het beoefenen van yoga. Ook werken zij door yoga aan hun uithoudingsvermogen, meldt The Guardian.

Uitkijken naar yogales

Tijd is in de Langata vrouwengevangenis het enige bezit. Wanneer de vrouwen hun (vrije) tijd niet opvullen, vormt het hun grootste vijand. Iedere week kijken de vrouwen daarom reikhalzend uit naar de komst van Irene Auma, die twee keer per week een anderhalf uur durende yogasessie komt geven. In een ruimte van ongeveer vier bij vier meter komen de vrouwen bij elkaar voor een yogales.

Yoga voor balans in het leven

Een van de vrouwen vertelt tegen The Guardian dat de yogales hun vrijheid geeft. En door de yogalessen proberen zij een balans te vinden in het gevangenisleven. Sommige van de vrouwen hebben sinds januari, toen de eerste yogales werd gegeven, geen les gemist. De vrouwen hebben in de gevangenis niets anders te doen. Daarnaast willen zij een vaardigheid beheersen die zij bij vrijlating met familie en vrienden kunnen delen.

Yoga doet gevangenen goed

Susan Marita is betrokken bij het yogaproject en hoopt dat de yogalessen de vrouwen goed doet. Yoga vermindert tenslotte stress. Volgens haar worden de vrouwen gezien als 'criminelen' en 'mensen met weinig waarde'. Hopelijk draagt de yoga bij aan de goede eigenschappen van de vrouwen. "Yoga zal de vrouwen helpen om te gaan met de grote druk die ze krijgen na hun vrijlating. Vrouwen die vrijkomen, kunnen door yoga beter omgaan met de negatieve energie die op hen afkomt", zegt Marita tegen The Guardian.

Bewakers trainen

Yogadocente Auma hoopt meer bewakers te kunnen trainen om yogales te geven, zodat meer gevangenen yogales kunnen krijgen. Op dit moment geeft Auma in vier gevangenissen in Kenia yogales.

Meer inspiratie

Rubriek: 

Yoga International

Lees alles over Tantra in Yoga International Magazine, bestel hem op Tijd voor Tijdschriften.nl

Yoga on the beach

Lees het komende nummer van Yoga International. Eind juli in de winkel of verkrijgbaar op Tijdvoortijdschriften.nl

Pak je Carlosmoment

Hét absolute feelgood welkomstgeschenk bij een abonnement op Yoga International.

Blogger

Deel jij graag je eigen yoga kennis of ervaringen? Word dan blogger voor Yoga International.nu