Yoga International viert de lente! Ontdek Yin Yoga & De BlackMitra
Vier de lente! Op zaterdag 13 april organiseert Yoga International in samenwerking met Buiten-yoga.nl een dag vol buitenyoga, op een prachtige locatie in het Noord-Hollands Duinreservaat. Met onder andere een workshop Yin Yoga & De BackMitra van Sandy Karsten. Tickets zijn nog beschikbaar via Yoga-International.nu/lente, maar wees er snel bij want op = op!
Over Sandy Karsten
Sandy Karsten werkt al meer dan 12 jaar als yogadocent, in het binnen en buitenland. Ze heeft haar eigen yogaschool; SanaYouYOGA in Zwolle en daar geeft ze meerdere lessen. Sandy heeft zich vooral gespecialiseerd in Critical Aligment Yoga, Yin Yoga en Yin Medicine.
Yin Yoga & De Backmitra
Tijdens deze workshop wordt Yin Yoga gecombineerd met de BlackMitra. Als je houdingen doet van de Yin Yoga maak je ruimte in verschillende bindweefselstructuren door middel van langdurige rek. Dit stimuleert het zelfhelend vermogen van je lichaam en je fysieke klachten kunnen afnemen. Als je last hebt van je rug, nek of schouders kan je naast Yin Yoga ook BlackMitra inzetten. Dit verzacht krapte of stijfheid in je rug en schouders. BlackMitra werkt preventief en verlichtend. Tijdens deze workshop wordt er aandacht besteed aan ruimte, lichtheid en vernieuwen. Het lichaam en de adem krijgen meer ruimte en worden een bron van positieve gevoelens.
Lees hier meer over de Buitenyogadag op 13 april!
Datum: 13 april 2019 | Tijd: 10:00 - 20:00 uur | Locatie: Flow of Yoga studio, Westerplein 2a/2b, Castricum
