Yoga Ommen lanceert Online Critical Alignment Yoga Programma

Met ingang van 26 januari 2018 is het nieuwe Online Critical Alignment Yoga Programma (OCAYP) van Yoga Ommen online. Deze virtuele lessenserie bestaat uit tien uitgebreide video’s die je thuis (of waar je maar wilt) kunt volgen.

Aanleiding voor OCAYP

OCAYP springt in op de behoefte om goede Critical Alignment yoga lessen voor thuis. Er was directe vraag vanuit de cursisten van Yoga Ommen. Zij gaven de eigenaresse, Irene Vos, het idee voor deze online lessenreeks. Het programma draait nu volop met ongeveer veertig deelnemers en de reacties zijn lovend. Zo vertelt een cursist: "Wat ziet het er mooi uit. Wat een energie, tijd en liefde hier ingestopt. Ik ben er blij mee!"

Het programma

De online lessen zijn gebaseerd op de Critical Alignment leer, waarin Vos naast de diverse houdingen de basisprincipes van Critical Alignment uitlegt. De eerst vijf yogalessen zijn gericht op de onderrug, de volgende vier op de bovenrug en de laatste vormt een combinatie van beide. Alle online yogalessen duren dertig minuten, behalve de laatste: deze is zestig minuten. Het programma is onbeperkt geldig en de diverse video’s kunnen zo vaak bekeken worden als gewenst is.

Zie hier een korte impressie van het Online Critical Alignment Yoga Programma