Yoga tussen jonge geitjes
De nieuwste hype op yogagebied is yoga op stro tussen de geiten. Op de geitenboerderij in het Amsterdamse Bos is Brenda Bood begonnen met yogalessen in de stal waar de jonge geitjes rondspringen.
Doorgaans is een yogales een vrij serieuze aangelegenheid waarbij houdingen in alle rust met veel aandacht worden uitgevoerd, de les op de geitenboerederij is speelser. "Er gebeuren allerlei onverwachte dingen. Er kan ineens een geitje op je rug springen of aan je haar gaan knabbelen," zegt Bood tegen het Parool
Pies en keutels
Wie normaal sport in een zaal, moet vast even wennen aan yoga met de blote voeten in het stro tussen de geitenkeutels. "Ik ben ervan overtuigd dat het goed is voor mensen om meer in contact te komen met de natuur," zegt Bood. "En ook om vies te durven worden. Het kan zomaar gebeuren dat een geitje op je yogamat plast, ja. Daar moet je in het begin misschien even aan wennen, maar het is heel bevrijdend. En goed voor je immuunsysteem."
Knuffelhormoon
Tussen de oefeningen door is er ook tijd om de dieren te knuffelen. "Door de aanraking met een dier maak je het knuffelhormoon oxytocine aan waardoor je lichaam zich vanzelf ontspant. En jonge geitjes zijn nieuwsgierig en heel schattig, daar is geen enkele spanning in je lichaam tegen bestand."
Vanaf 1 april wil Bood de lessen ook buiten gaan geven én is er een mogelijkheid voor groepsarrangementen.
Tarieven Geitjesyoga
Geiten Yoga mét geiten en geiten knuffelen, inclusief cappuccino met geitenmelk en huisgemaakte notentaart: € 25
Beperkte beschikbaarheid in de stal, aanmelden via hoi@yogalesje.nl
Bron: het Parool
