Zo helpt yogafilosofie je in de liefde
Ga voor het vieren van de liefde niet te rade bij winkeliers. In hun keuze van rozen, kaarten en inpakpapier met hartjes gaat de essentie van de liefde vaak verloren. Wat is liefde dan wel? Een belangrijke vraag die yogafilosofie mogelijk kan beantwoorden.
Yoga biedt verbinding
Het woord yoga, dat verbinden betekent, helpt ons om een connectie te vinden tussen ons mentaal en fysiek en met onze omgeving. Zo gebruiken we binnen de yoga diverse houdingen, ademhaling en meditatie om ons hart te activeren en te openen. Dit doen we letterlijk door middel van verschillende oefeningen die de borst en rug vrijer maken, als figuurlijk door het creëren van een emotioneel bewustzijn. Je leert herkennen wat je echt wilt en laat je hart spreken. Door yoga leer je als mens van jezelf te houden en je open te stellen voor de liefde van een ander! Liefde geven en ontvangen is namelijk mogelijk als we ons durven te verbinden met onszelf en de wereld om ons heen.
Ramayana, een volksverhaal over de liefde
Een eeuwenoud Boeddhistisch volksverhaal uit India, de Ramayana, vertelt ons het verhaal van prins Rama en zijn grote liefde Sita. Zij wordt ontvoerd door de boze geest Ravana. Zijn hartstocht wordt op de proef gesteld in de strijd om haar terug te krijgen. Uiteindelijk overwint de liefde en worden zij, man en vrouw, met elkaar herenigd. In yoga kunnen we dit liefdesverhaal terugvinden in het samenbrengen van de mannelijke en vrouwelijke energieën in onszelf. Dit zorgt voor balans, rust en openheid en stelt ons in staat om lief te hebben.
Neem als yogi vandaag een moment om naast de ander, ook jezelf lief te hebben. Durf je open te stellen naar je omgeving en spread the love!
Wil je ter ere van de liefde tóch een kleinigheidje kopen? Dan is het boek Yoga en Jij misschien een goede tip! In 'Yoga en Jij' van Johan Noorloos lees je over de vertaling van yoga en meditatie naar het leven van alledag. Over in je kracht staan, grenzen stellen, verbinden en liefhebben. Een mooi boek om jezelf of een ander cadeau te doen.
