Yogaschool Yoga Me: ‘’Onze kracht is stabiliteit’’
In een wereld waar de ene na de andere yogatrend naam maakt, ligt de kracht voor yogaschool Yoga Me in stabiliteit. Als kern bieden zij yin-, ouder kind-, acro- en fertility-yoga lessen aan. Eigenaresse Estelle Derkx vertelt: ‘’Ik merk dat ik het beste gedij bij een stabiele studio met een stabiel rooster met voldoende ruimte voor andere workshops en extra's. En dat het des te belangrijker is duidelijkheid te geven in waar wij echt goed in zijn en wellicht ook bijzonder.’’
Yin yoga: thematisch en XL
Derkx geeft aan te merken dat steeds meer mensen (zowel jong als oud) behoefte hebben aan yin, in het drukke leven van alledag. Hiervoor biedt zij wekelijkse yin yogalessen aan, met regelmatige extra lessen met een specifiek thema. Denk hierbij aan rugyin, schouderyin, winteryin en zo verder. Tevens geeft zij privélessen en sinds kort de XL-yin: een hele zondagochtend in teken van yin yoga.
Ouder kind yoga
Yoga Me biedt ondertussen al zes jaar ouder kind yogalessen aan: een les waarin quality time en verbinding met je kind centraal staat. Er wordt op een speelse, creatieve en verhalende wijze gewerkt aan concentratie en aandacht hebben voor elkaar. ‘’Ik weet dat mijn lessen voor velen een eye-opener zijn: dat een uur echte aandacht voor elkaar heel, heel belangrijk is.’’ Aldus Derkx.
Acroyoga
Met acroyoga, de ultieme ‘yang’ tegenhanger van yin yoga, geeft Yoga Me grote mensen een "speelkwartier"-mogelijkheid. Acroyoga is voor alle niveaus en kun je zelf zo makkelijk of uitdagend maken als je wilt. Regelmatig biedt Yoga Me een introductie les met de nadruk op een aantal basishoudingen, elke drie weken is er een hele avond acro en van tijd tot tijd organiseren zij een acro family playshop: een workshop voor ouders en kinderen om verantwoord stoere yogatrucs te leren.
Fertility yoga
Fertility yoga richt zich op vrouwen die zich voor willen bereiden op een zwangerschap. Het vervullen van een kinderwens laat bij sommigen lang op zich wachten, wat te maken kan hebben met de leefstijl die je nastreeft. Bij fertility yoga wordt gewerkt om deze leefstijl te optimaliseren, met veelal nadruk op ontspanning. Derkx vertelt: ‘’Met mijn cursus probeer ik hierin stappen te zetten met de cursisten. Elke keer als er weer een vrouw zwanger wordt, voel ik me enorm blij. Het werkt dus!’’
Yoga Me Hilversum is ambassadeur van Yoga International.
