WIN: Gratis naar een One Day Yoga Retreat met je vriend(in)
Fitness Zuiver organiseert zaterdag 24 maart een eendaagse yogaretraite met als thema: “Spring Awakening Ritual”. Het einde van de winter nadert, het wordt tijd om het vlammetje in onszelf weer aan te wakkeren. Deze compleet verzorgde dag bij Zuiver staat in het teken van de overgang van de winter naar de lente en de bijbehorende energieën. Kom in balans door je te verbinden met de energie van deze tijd van het jaar.
Je start de dag met een kop koffie of thee, waarna het programma start. Deze dag is inclusief healthy lunchbuffet, drankjes, fruit en een goodiebag! Na afloop heb je gratis toegang tot de spa tot 17:00 uur. Normale prijs: €57,50
YIN & YANG YOGA
DOOR MYRTHE BRINKMEIJER.
Deze yin & yang yoga les staat zowel in het teken van fysieke uitdaging als totale ontspanning. Het Yin gedeelte focust zich op zittende houdingen en het Yang gedeelte is iets actiever. We houden de asana’s langer vast waarbij gelet wordt op zowel uitlijning als ademhaling.
INTERACTIEVE LEZING YIN & YANG ENERGIE
DOOR ELSKE FEITSMA, ENERGETISCH COACH EN AUTEUR
VAN CHAKRA LIFESTYLE EN AUTHENTIEKE VROUW.
“Ik hoop dat ik door mijn ontwikkeling andere mensen kan inspireren om ook vanuit hun ware essentie en innerlijke kracht te leven”.
MINDFULNESS STILTE WANDELING
DOOR LEONIE VAN STEKELENBURG.
Leonie is al 8 jaar mindfulness trainer en neemt je mee naar het Amsterdamse Bos voor een stilte wandeling. Door in stilte in de natuur te lopen kun je beter aarden, rust vinden en contact maken met jezelf. Na de wandeling voel je je vitaler en meer ontspannen.
KLANKSCHALENSESSIE
De ervaring van het luisteren naar het zingende geluid van de Tibetaanse schalen heeft een positief effect op lichaam en geest. De
resonantie, ofwel de weerklinking van de schalen brengt je in diepe rust en zorgt voor totale ontspanning.
Winnen?
Yoga International mag deze dagretraite t.w.v. €57,50 tweemaal cadeau doen. Vul ons wedstrijdformulier in en vertel met wie je deze One Day Yoga Retreat nodig hebt om de winter blues van je af te schudden en je Yin Yang Energie weer in balans te brengen. De leukste inzending wint de twee toegangskaarten. Uiteraard ben je ook met meerdere personen welkom.
