Recept van de week

Recept: Matcha Regenboog Bowl

Heb je last van een 4-uursdip? Verwen jezelf met deze heerlijke Matcha regenboog bowl! Wij worden niet alleen heel vrolijk van alle mooie kleuren, deze smoothie bowl geeft je ook genoeg energie voor de rest van de dag.

Ingrediënten smoothie (voor 2 personen)
1 Theelepel Kissa Matcha Supermodel’s Secret
1 Banaan
50 G Baby Spinazie
2 Stengels Bleekselderij
5 Eetlepels gemalen havermout
2 Theelepels Amandelpasta
1 Eetlepel Agavesiroop
400 ML Amandelmelk
1 Snufje Zout

Ingrediënten toppings (voor 2 personen)
1 Pruim
1 Kleine Appel
1 Mango
1 Mandarijn
1 Banaan
2 Kiwi’s
50 G Blauwe Bessen
1 Handje Macademia Noten
1 Limoen 

Bereidingswijze

Plaats alle ingrediënten voor de smoothie in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg meer amandelmelk of havermout toe indien nodig. Voeg siroop naar smaak toe en verdeel de inhoud over twee vrolijke kommen.

Snij de pruim en de appel in twee helften, verwijder de kern en snij de vruchten fijn. Schil de mango, verwijder de pit en snij de mango in dunne plakjes fijn. Creëer met de plakjes pruim, appel en mango een waaier en verdeel het fruit over de smoothie. Schil de mandarijn met een scherp mes en zorg ervoor dat je ook de witte schil verwijdert. Snij de mandarijn in plakjes. Pel en halveer de banaan. Halveer de kiwi’s en snij kleine balletjes uit de kiwi met een meloenschep. Voeg de mandarijn, banaan, kiwi ballen, bosbessen en macadamia noten als toppings toe. Snij de limoen in partjes en plaats deze op de smoothie, gevolgd door de tropaeolum bloemen en blaadjes. Strooi de Supermodel’s Secret Matcha over de smoothie heen en geniet!

Meer inspiratie
Yoga International

Lees alles over Tantra in Yoga International Magazine, bestel hem op Tijd voor Tijdschriften.nl

Tijd voor Tijdschriften

Kijk op Tijd voor Tijdschriften voor een aantrekkelijk overzicht. 

Pak je Carlosmoment

Hét absolute feelgood welkomstgeschenk bij een abonnement op Yoga International.

Blogger

Deel jij graag je eigen yoga kennis of ervaringen? Word dan blogger voor Yoga International.nu