Yoga Internationaal viert de lente! Ontdek Vijnana Yoga

Maak kennis met Vijnana Yoga en ben bezig met je adem en de juiste positie van je wervelkolom.  Ontdek het op 13 april tijdens de Buitenyoga-dag.

Tickets zijn nog beschikbaar via Yoga-International.nu/lente, maar wees er snel bij want op = op!

BESTEL NU JE TICKETS

Over Vijnana Yoga

Een vorm van yoga die wat minder verwesterd is en meer de oude stijl van yoga aanhoudt is vijnana yoga. Vijnana is een actieve vorm van yoga, waarbij we de adem gebruiken om onze wervelkolom in de juiste stand te brengen en van daaruit de houding te vormen.

Jnana betekent kennis. Vijnana betekent 'kennis van binnenuit'. In vijnana yoga wordt er gewerkt met vayu's. Vayu betekent 'wind' en Vayu is tevens de Hindoe god van de wind. Vijnana yoga is een vorm van yoga die werkt met de adem en, van daaruit, de juiste alignment van de wervelkolom. Met behulp van de vayu's zijn we in staat om meer ons subtiele lichaam aan te spreken. De beoefening van de asana's met preciesie, zachtheid en gecentered, samen met de vayus, laat je naar binnen keren.

In vijnana zijn er 7 principles waarmee gewerkt wordt.

Over de workshop

Binnen deze workshop zal Thirza van de Hoef de achtergrond van de Vijnana toelichten - als mede de vorm op zich -, raken we even de 7 principes aan en zullen we een korte start maken met de vayus. Uiteraard gaan we aan de slag met de houdingen die binnen deze vorm van yoga gebruikt worden. Hierbij zal de nadruk liggen op het in de juiste stand brengen van de wervelkolom middels de adem en zal het vertragende element goed voelbaar zijn.

 Thirza van de Hoef

Thirza: "Wanneer we met aandacht yoga beoefenen, wordt yoga meditatie in beweging. Al het buigen en stretchen en omkeren en twisten wordt dan een krachtige manier om onze geest helder te krijgen, ons hart te openen en onze oordelen te laten varen."

Thirza is erg bekend binnen yoga-land. Je kan haar kennen van het blad Happinez of van Yogamagazine. Of misschien ben je haar tegengekomen op festivals als Lowlands, Happinez festival of Healthy fest.

Ze heeft een studie SPH gedaan met daarbij een 3 jarige specialisatie psychiatrie/psychologie en ook nog een sportopleiding. Daarna begon haar werkende carrière als activiteiten-therapeut binnen de psychiatrie. In die tijd beoefende zij ook karate op hoog niveau. Na een blessure besloot zij –met pijn in haar hart- te stoppen met karate en in 2004 kwam yoga op haar pad.

Van de Hoef ontdekte dat ze aanleg had voor yoga en dat yoga haar een diepe connectie gaf met zichzelf en ze voelde dat hier haar weg lag. En dat hier ook de weg lag waar ze mensen het meest te bieden heeft. Yoga werd haar passie en een onderdeel van wie zij is. Thirza is uitgegroeid tot een van de meest toonaangevende yogadocenten op het gebied van vijnana-, yin- en ashtanga vinyasa-yoga.  

Als yogadocent kenmerkt Van de Hoef zich door haar motiverende wijze van lesgeven, waarbij zij mensen laat ontdekken waar hun grenzen, uitdagingen, mogelijkheden en motivaties liggen. Van de Hoef moedigt mensen aan in een veilige setting, open te staan om uit hun comfort-zone te stappen en zo alle gebieden in zichzelf te (her) ontdekken.

Ze is een yoga-docente bij wie je je direct op je gemak voelt. Van de Hoef geeft je haar volle aandacht. Door haar oog en aandacht voor het individu ziet zij precies wat er nodig is.

Ze is opgeleid in vijnana yin en ashtanga-vinyasa yoga. Ze geeft inmiddels 15 jaar met heel veel plezier  in het binnen en buitenland les.

Thirza: "Ik zeg altijd: Ik heb yoga niet gevonden, yoga heeft mij gevonden. En het helpt me om - iedere dag weer - uit mijn comfortzone te stappen en op avontuur te gaan.

 Naast haar werk als yogadocent werkt Van de Hoef ook als counseler en als trainer bij onder andere leiderschapstrainingen. Verder is zij actief betrokken bij projecten gelinkt aan yoga en topsport.