Kun je in zes dagen in balans komen?

Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” – C.G. Jung

Stel nu dat je naar dat idyllische, gezellige yogawinkeltje gaat en je bestelt bij de verkoopster een kilo balans. Wat verwacht je dan te krijgen? 

Balans is persoonlijk

Voor de één is balans de hele dag naar Deva Premal luisteren, terwijl een ander drie uur Netflixt. Never change a winning team, zeg ik altijd. Alleen wanneer het team niet meer wint, dan is het interessant om te kijken of de strategie nog wel klopt. Als je acht uur op een dag mediteert en nog onrustig bent, dan draag je misschien wel water naar de zee. Balans mag je zien als een gevolg van jouw levensstijl. Het is een complexe combinatie van allerlei elementen die bepalen hoe jij je voelt en hoe je dat ervaart.

Balans is een recept

Balans is een gevolg van jouw levensstijl. Stap één is het leggen van de juiste focus, stap twee is tijd maken om datgene te doen dat jou helpt. Soms moet je je yogamatje uitrollen tussen de kruimels, die je man had beloofd op te zuigen.

In de laatste 25 jaar heb ik een talent ontwikkeld om mensen te helpen met het leggen van de juiste focus. Als je weet waar je de focus mag leggen, dan is het vinden van balans minder complex dan het lijkt. Soms kun je je hele leven bezig zijn om de ultieme Bossche bol te maken. Je kunt het echter ook aan Jan de Groot uit Den Bosch zelf vragen (volgens velen de lekkerste chocolade-bol van Nederland). In mijn boek de HEELWEEK heb ik zeven gebieden uitgewerkt die het verschil kunnen maken in het vinden van balans. Ik heb er een Sonja Bakker-recept van gemaakt dat je eenvoudig kunt toepassen in je leven. Je bespaart tijd omdat je het wiel niet zelf hoeft uit te vinden. Kijk maar eens naar mijn GRATIS app en boek De HEELWEEK.

Balans in zes dagen

Soms weten we zelf best wel waardoor we uit balans zijn. Als ik slecht slaap en geen energie heb, hoeft niemand mij te vertellen dat goed slapen belangrijk is. Het aanpakken van de bron is dan nodig om iets te veranderen. Wat maakt dat je slecht slaapt? Als de wens er is om te veranderen in combinatie met de juist begeleiding, dan komt er momentum en kun je in korte tijd duurzaam veranderen.

In oktober ga ik weer naar Ibiza, waar ik met een kleine groep deelnemers in zes dagen toe werk naar balans. Het is een snelkookpan waarin je tezamen met gelijkgestemden ontdekt wat je blokkeert of wat je nodig hebt. Yoga, ademreizen, hiken en mindfulness wisselen elkaar af. Humor en avontuur zijn belangrijke ingrediënten. We verblijven in een mooie villa met rondom fantastische natuur en we bezoeken oa de oude stad en de rots Es Vedra. Als je nieuwsgierig bent geworden naar mijn methode en deze reis, neem dan eens een kijkje op mijn website www.bmind.nl

Voor meer informatie over de Ibiza Xperience klik hier.