8x Mindfulness cadeaus voor de feestdagen

De feestdagen staan weer om de hoek en dat betekent: cadeautjes. En of dit nu voor je moeder, je oom of toch lekker voor jezelf is, iedereen kan wel een beetje mindfulness gebruiken in deze stressvolle maand. Wij zetten acht mindful cadeaus voor je op een rijtje.

1. Wake up to grow journal

Het ‘Wake up to grow’ journal is een journal dat je elke ochtend en avond stil laat staan bij de dag. Door het focussen of je dag en het reflecteren werk je aan de toekomst en aan je doelen. Leren van het verleden en het dan achter je laten, doorgaan en focussen op de toekomst. Dat is wat dit journal met je doet.

Wake up to grow journal kopen? Klik dan hier. 

2. Mind cards

Mind cards zijn 45 kaartjes met opdrachten of hulpmiddelen om je dag te verbeteren. Het verbetert je geestelijke welzijn, geeft een boost aan je humeur en helpt je weg naar een gelukkig leven. De kaarten zorgen voor positieve gewoontes in je dagelijks leven.

Mind cards kopen? Klik dan hier. 

3. Een potje vol positiviteit

Dit is niet zomaar een potje met papieren sterren, maar een potje vol positiviteit. Op elk sterretje staat een compliment of feit over jezelf, om ervoor te zorgen dat je je goed voelt. Open elke dag eentje, of wanneer je het nodig hebt, en lees hem voor. Herhaal hem zo vaak als je het nodig hebt. Dit kleine stukje papier kan al voor zoveel positiviteit in je dag zorgen.

Een potje vol positiviteit kopen? Klik dan hier. 

4. Zen zandtuintje

Even een rustmomentje nodig in je dag? Dan is dit zentuintje perfect. Met zand, een harkje en verschillende decoraties als kaarsen, wierrookstokjes en een Boeddhabeeldje kun je keer op keer een rustgevend zandtuintje maken. Dit rustgevende werkje zal ook nog eens mooi in je interieur staan. En vind je het niet meer mooi? Dan maak je gewoon weer een nieuw ontwerp!

Zen zandtuintje kopen? Klik dan hier. 

5. Meditatiekussen

Soms is het moeilijk om compleet de rust te vinden tijdens het mediteren omdat de ondergrond of de omgeving je afleidt. Dit meditatiekussen kun je overal mee naartoe nemen om een plaats te vinden waar jij je het prettigst voelt. Ook kun je de stevigheid van het kussen zelf bepalen om zo jouw ideale comfort te vinden en volledig tot rust te komen.

Meditatiekussen kopen? Klik dan hier. 

6. Klankschaal

Een klankschaal is ideaal om tot een nieuw punt van rust te komen. De vibraties van een klankschaal dringen tot diep in een lichaam door en hebben een rustgevend en helend effect. Het perfecte cadeau voor iemand die zich meer wil verdiepen in de wereld van meditatie.

Klankschaal kopen? Klik dan hier. 

7. Etherische olie

Etherische oliën zijn erg populair voor verschillende gebruiken, waaronder aromatherapie en aromayoga (hier linkje naar artikel). Ook  heeft iedere olie een andere werking. Lavendelolie heeft namelijk ene ontspannende werking en tea tree heeft ontsmettende eigenschappen. Bekijk dus wel welke oliën waarvoor gebruikt worden.

Etherische oliën kopen? Klik dan hier. 

8. Aromadiffuser

Om de etherische oliën door je hele huis te verspreiden kun je een diffuser gebruiken. Dit maakt van de olie een mist en zorgt ervoor dat dit door de lucht verspreid wordt. Een goed cadeau voor mensen die geïnteresseerd zijn in aromayoga!

Aromadiffuser kopen? Klik dan hier.