Recept: Maanmelk voor tijdens je menstruatie

Een supervoedend drankje dat je kunt gebruiken om jezelf eraan te herinneren dat je het rustig aan moet doen tijdens de dagen dat je bloedt. Het werkt erg rustgevend. Je kunt het dagelijks gebruiken als slaapdrankje voordat je naar bed gaat, of het ceremonieel drinken tijdens je menstruatie.

Ingredienten:

• 250ml (amandel)melk

• 1 eetlepel cacao

• ½ theelepel Ashwaganda-poeder

• 5 rozenblaadjes

• ½ theelepel kardemom (of 2-3 kardemompeulen)

• snufje Himalayazout

• 1 theelepel honing

Instructies:

Verwarm de melk in een pannetje op halfhoog vuur.
Voeg de cacao, Ashwaganda, rozenblaadjes, kardemom en zout toe en roer goed door. Zet het vuur lager als het bijna gaat koken.
Als de melk goed heet is, zet je het vuur uit en laat je het 3 minuten trekken.
Schenk het in je favoriete mok.
Laat een beetje afkoelen voordat je de honing toevoegt.

Een tip om het brouwsel nog krachtiger te maken:

Drink het met intentie en visualiseer hoe het als nectar je ziel en baarmoeder voedt.

Meer inspiratie