Maak kans op het boek 'Jouw adem jouw medicijn'
We ademen gemiddeld zo'n 22.000 keer per dag volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt.
In het boek 'Jouw adem jouw medicijn' van Nikki van der Velden ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Dit zelf ervaren? Dat kan! Wij mogen namelijk een exemplaar van 'Jouw adem jouw medicijn' weggeven aan één van onze lezers. Geef hier aan waarom jij dit boek graag zou willen winnen.
Mee doen kan tot en met 10 mei.
