Balans en Vrijheid: een wijze les van twee yogahelden
We ervaren dat yoga gaat om balans; om dat gevoel van vrijheid. Minder bekend is echter waar deze gevoelens vandaan komen. Hier worden twee yogaposes besproken die gebaseerd zijn op mythologische helden uit India. Door het aannemen van de houdingen hopen wij simultaan de kalme wijsheid van deze geesten over te nemen.
Virabhadrasana II (Strijder Pose II)
Deze pose is uiterst geschikt voor wanneer het leven even te veel van je eist. Virabhadra was namelijk een groot strijder die ons eraan herinnert hoe we een goede balans houden. Hij was de zoon van god Shiva (de vernietiger) en zijn vrouw Sati. Toen Sati stierf, trok Shiva zijn haar uit in wanhoop. Uit de lokken werd Virabhadra geboren. Hij werd de aanvoerder van het leger dat zijn moeders dood zou wreken. Virabhadra vernietigt om te redden. Zijn echte vijand is het ego en door dit symbool te verslaan, herinnert hij ons aan het belang van bescheidenheid. De serene strijder heeft een bovennatuurlijke visie; hij ziet alles. De tweede strijder pose is afgeleid van de naam ‘Virabhadra’ en het doel van de pose is ook gebaseerd op deze mythe. Bij de Virabhadrasana II kijk je alle kanten uit, maar probeer je je balans in het midden te houden. Door het centreren van je lichaam word je niet alle kanten uitgetrokken en blijf je dicht bij jezelf.
Astavakrasana
Astavakra verbeterde zijn vader al vanuit de baarmoeder. Toen hij in zijn moeders buik zat, hoorde hij dat zijn vader fouten maakte bij het voordragen van verzen. In zijn woede vervloekte Astavakra’s vader hem en Astavakra werd misvormd geboren. Zijn lichaam verboog zich in acht (asta) scheve hoeken (vakra). Uiteindelijk werd de jongen bewonderd om zijn doorzettingsvermogen, vroomheid en intelligentie. Hij bleef ondanks de vloek een loyale zoon. Toen zijn vader na een verloren debat verbannen werd naar het waterige rijk van Varuna (god van de dood), haastte Astavakra zich om zijn vader te redden. Hij slaagde erin zijn vader te bevrijden, tegen ieders verwachtingen in. De mensen die hem eerder belachelijk hadden gemaakt, werden nu zijn volgelingen. Dit verhaal laat zien dat je niet moet oordelen op uiterlijk. De pose Astavakrasana is gebaseerd op dit verhaal en we zien dat de moraal duidelijk weerspiegeld wordt in de oefening. Astavakrasana lijkt erg moeilijk, maar is simpel wanneer je de techniek beheerst. Een situatie is niet zo erg als die lijkt, wanneer je weet hoe je ermee om moet gaan. In tegenstelling tot andere yogaposes vergt de Astavakrasana meer kennis dan moeite. Het is geen vechtpose - het primaire gevoel is vrijheid.
