Hertogin Meghan Markle doet ook aan Yoga
Terwijl negen van de tien mensen moeite heeft om van de bank af te komen en sportief te doen, staat Markle elke dag om 4:30 op om yoga te gaan doen. Zelfs als ze ergens anders dan thuis is.
Yoga op het strand
Hertogin Markle en haar man hebben deelgenomen aan een groep genaamd ‘OneWave’, de groep moedigt mensen aan om hun verhalen met andere mensen te delen. En samen te genezen door te gaan surfen en yoga te doen op het strand.
Hertogin Markle en haar man hebben mee gedaan op ‘the Bondi Beach sand’ met een sessie van de “OneWave’ groep. Ze zijn allemaal in een kring gaan zetten. Toen was het moment daar en heeft Markle haar verhaal verteld.
“Jet leg zonder te reizen”
Hertogin Markle vertelde: “zwanger zijn is hetzelfde als het hebben van een jet lag zonder te reizen”. Dit maakt het voor haar erg lastig omdat ze ook daadwerkelijk veel reist. Om tot rust te komen staat hertogin Markle elke ochtend om 4:30 op om aan yoga te doen. Het helpt voor de genezing van haar geest, vertelde de hertogin.
De volgende keer wanneer je dus geen motivatie of energie kan vinden om te gaan sporten of wanneer je niet van de bank af kan komen om even langs de kraampjes op koningsdag te lopen, denk dan terug aan het verhaal van hertogin Markle! Misschien helpt het.
