Hoe vind je de beste yoga legging?
Yoga in een goede yoga legging is het allerfijnst. Er zijn verschillende soorten types yoga leggings. In deze vijf stappen vind jij de perfecte yogalegging die bij jou past.
Stap 1: de juiste soort yogabroek
Om verwarring te voorkomen: yogabroeken kun je indelen in drie soorten. De eerste is de meest bekende: de yoga legging. Het is een strakke legging die comfortabel zit en mee rekt met je bewegingen. Daarnaast heb je een yogabroek: deze is wat wijder (zoals een harem) en wordt vaak van natuurlijke materialen gemaakt. Beter voor het milieu dus. De laatste soort is een yogashort: een kort broekje waar je gemakkelijk in kan bewegen. Deze is vooral handig als het warm is of bij Bikram (hot yoga). Ga bij jezelf na welke yogabroek of legging jij nodig hebt en past bij de yogastijl die jij beoefent.
Stap 2: de beste soort yogalegging
Indien je gekozen hebt voor een yogalegging, zoek je naar de juiste soort. Binnen de yogaleggings bestaan er nog meer types. Afhankelijk van de yogastijl die je beoefent, kun je een keuze maken welke yogalegging bij je past.
Stap 3: de lengte van de legging
Bij het kopen van een yogalegging is het handig om de lengte van de broek mee te nemen. Als je Bikram (hot yoga) doet in een hete ruimte, moet je luchtige, korte kleding aan, om de kans op oververhitting te verkleinen. Anderzijds moet je als je mediterende yoga of Nidra Yoga, waarin je zweeft tussen waken en slapen, doet langere kleding aan om warm te blijven.
Stap 4: de kleur van de legging
Hoef je niet per se op de voorgrond te staan en op te vallen tijdens de yogales? Dan is een lange, effen gekleurde legging wat voor jou. Natuurlijk bestaan er ook leggings met opvallende kleuren en prints. Bij yoga is het belangrijk dat je kleding draagt waar jij je comfortabel in voelt, zodat je je volledig kan concentreren op de yoga en meditatie.
Stap 5: de hoogte van de taille
Er zijn ook nog verschillen in tailles in yogaleggings. Een high waist is aan te raden als je veel moet bukken en staand naar de grond reikt, zodat je broek niet afzakt en goed blijft zitten. De band van de legging is ook belangrijk: zo zijn leggings met een grote elastische band ideaal voor zwangerschapsyoga.
