next door yoga vinyasa en yin yoga Mariken Zbinden

Mariken Zbinden ruilde het bedrijfsleven in voor yoga: ''Ik geloof niet in dingen opdringen''

Mariken Zbinden is yogadocent, maar geeft pas sinds 2014 yogales. Daarvoor bekleedde ze verschillende functies in het bedrijfsleven, onder andere als projectmanagement en docent van IT systemen. Met haar vriend, zoontje en haar kat woont ze in Breda. Eerlijkheid en openheid zijn voor haar erg belangrijk.

Waarom ben je met yoga begonnen?

Ik ben met yoga begonnen, omdat ik wat meer stretch en ontspanning wilde naast de intense boxing/bootcamp lessen die ik volgde. Natuurlijk is yoga niet enkel ter ontspanning en een beetje relaxen, maar daar had ik toen geen idee van.

Hoe was het om voor het eerst yogales te geven?

Ik vond het ontzettend eng om de eerste yogalessen te geven. Mijn leraren tijdens de vinyasa opleiding (Marcel Vis, Anat Geiger en Johan Noorloos) motiveerden ons om tijdens de opleiding al te beginnen met lesgeven aan vrienden en bekenden. Ik had geen idee hoe ik dat het beste kon doen en welk script ik kon gebruiken. Toch ben ik het gewoon gaan doen en vond het meteen erg mooi omdat het mensen zo raakt en zo naar zichzelf brengt.

Je zegt zelf een studio te hebben. Waarom geef je dan nog les op andere locaties?

Ik geef in mijn eigen studio Next Door Yoga en op andere locaties les, om verschillende redenen. Ik vind het erg leuk om meer collega’s te hebben om meer contact te hebben met andere yogaleraren. Daarnaast zorgt het voor meer financiële zekerheid. Op andere locaties lesgeven, biedt mij de mogelijkheid om yoga te geven zonder alles eromheen (marketing, e-mails, administratie e.d.).

Wat doe jij anders dan andere yogadocenten?

Mijn kracht ligt in het vragen en aanvoelen waar mensen behoefte aan hebben en de rust die ik mee breng. Ik forceer niemand tijdens de oefeningen maar ik probeer mensen wel te motiveren en ze zoveel mogelijk zichzelf te laten observeren. Met mensen die moeite hebben met bepaalde asana’s, ga ik samen op zoek naar een passend alternatief. Ik geloof niet in dingen opdringen; alles komt op een moment en in een vorm die bij jou past.

Hoe houd je, je huidige yoga praktijk vol? Is het een druk bestaan?

Het belangrijkste is zelf yoga te blijven doen; zowel de fysieke oefeningen maar zeker ook de meditatie en de filosofie. De yogalessen zijn natuurlijk vaak op momenten dat andere mensen vrij zijn en dat zorgt soms wel voor schipperen in je sociale leven maar het betekent ook dat ik soms ’s middags een boekje kan gaan lezen.

Wat beschouw je als het belangrijkste in je werk?

Tijdens de yogalessen vind ik het belangrijk dat ik een veilige omgeving creëer waarin mensen zich geborgen voelen, mogen zijn wie ze zijn en zich uitgedaagd voelen om te ontdekken wie dat is. Ik vind het belangrijk voor mijzelf dat ik dit werk leuk blijf vinden

Als er een ding is dat elke yogi aan je yogalessen onthoudt, wat is dat dan?

Ik hoop dat ze dan zeggen dat alles wat je op dit moment bent, goed genoeg is.

Op het matje

Yogastijl: vinyasa en yin yoga (en alles er tussenin)
Favoriete houding: Zoals alles verandert dit ook continue; maar savasana blijft wel een van mijn favoriete houdingen omdat het zo simpel lijkt maar op het moment dat je daar ligt, blijkt dat het helemaal niet zo simpel is als het lijkt.
Favoriete quote: Annicia; alles is vergankelijk